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女性專屬健身入門：跟著筋肉媽媽一起增肌減脂

筋肉媽媽期望能讓所有女性從運動中找到自我覺醒的力量，肯定自我價值。本福袋適合想踏入健身領域的妳，快跟著筋肉媽媽探索健身領域的精彩知識！
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每天 10 分鐘，練出腰臀腿理想線條｜多維翹臀 × 結構式髖旋轉訓練

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啾c物理治療師
2022/05/16
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久坐族救星！跟著啾c 物理治療師用五個動作舒緩疼痛，透過動力鏈享受健康生活

只要持續坐半個小時以上，臀肌就會休眠，造成臀肌失憶症，讓你下背緊、膝蓋痛......不用擔心！現在就讓擁有多張運動治療證照的物理治療師啾c 帶你舒緩疼痛、健康享受生活！
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2022/06/06
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塑身可以很簡單！掌握理想體態 3 要素

每個人的心中都有一個理想的自己，關於身材，你總覺得對於現狀不太滿意嗎？塑身健美不一定要上健身房，居家也能跟著教練輕鬆掌握秘訣，有效鍛練肌群達成你的理想目標！
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