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在家輕鬆做 15 款健康無負擔高含水歐式麵包
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謝佳陵 Lisa x 三十創意

在家輕鬆做 15 款健康無負擔高含水歐式麵包

這次將味覺の感動的 15 款熱賣商品一次放入課程中,讓學員們在家能輕鬆製作出如販售般品質的高含水歐式麵包。只要準備好基本的家用烘焙設備,按部就班跟著課程學習,就能輕鬆掌握低溫發酵的特點,做出高含水的歐式麵包! 平時我在各大教室上課,但許多學生都會反應有時因為工作無法配合時間,因此我決定開這次的線上課程,想分享給更多學員關於麵包的技法!不同於實體的課程教學,線上可以無限重複觀看我操作的手法和細節,並搭配詳細的 SOP 講義學習!
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Hahow AI 學習升級
540 人已購買
4.4
(14)

關於課程

課程包含

包含 12 章 38 單元、10 項作業

課程時長

5 時 20 分鐘

課程總人數

540 位同學

觀看限制

不限觀看次數,還會附贈完課證書

學習升級

Hahow AI 學習助教
無需額外付費
即時問答、重點整理、測驗理解,讓知識派上用場

最新消息

課程內容

課程限時贈獎活動:最早加入課程的前50名學員,購課即贈日本原裝進口「特」龍大鼓麵粉;1/26前加入課程人人有獎,並有機會抽中比利時發酵奶油、志賀勝榮老師專書、吐司模具與攪拌機。

標題「志賀流麵包是什麼?」置於淡粉色背景上,下方排列五個黑色圓點,右側搭配深色網格紋理。

以「世界不存在的麵包」之美名,顛覆傳統商業製程;採用獨創技法,18°C 18 小時長時間發酵,每款麵包混合2~3種自家培養的天然酵母,創造含水量高達80%以上的健康歐式麵包。

這次我將「味覺の感動」麵包坊 的 15 款熱賣商品一次放入課程中,讓學員們在家也能製作出健康無負擔高含水量的歐式麵包。

不同於實體的課程教學,線上可以無限重複觀看我操作的手法和細節,並搭配詳細的 SOP 講義學習!只要基本的家用烘焙設備(詳見下方準備工具),按部就班跟著課程學習,就能掌握恆溫發酵的關鍵方法,讓麵包的美味與健康並存!

味覺の感動

「醫食同療」是我對麵包的堅持以及理念。因為吃麵包時的「香味和口感 」全然不同,有著小麥的甜味和麥香、越嚼越香。更重要的是對身體「健康」。這是大自然給小麥的祝福,希望譲客人有一點點幸福的感動。

為什麼堅持「18℃ 18 小時的發酵」?

一般的快速發酵必須用大量的糖來餵養商業酵母、用奶油或香精蓋過商業酵母的味道,甚至許多麵包得添加乳化劑來避免快速老化。而志賀流則用18°C 低溫、18 個小時長時間發酵,讓酵母慢慢將小麥澱粉分解成葡萄糖,不必另外加糖還是能讓麵團順利膨脹,也能產生甜味;此外,善用不同的天然酵母本身的香氣,就不必另加奶油或酥油營造香味。

含水量高達 80%

含水量的計算在業界有一定的標準。若麵粉為是 100g,含水 70% 就是 70g。一般麵包的含水量在 70% 上下,一些傳統的麵包大約只有 65%。含水高能夠幫助麵團發酵,不用額外使用添加劑幫助麵包變軟,口感濕潤有彈性,不會像一般的麵包放幾天就乾掉!

高含水麵糰所需要的特殊攪拌與整形技巧,課堂中都將仔細示範。

無糖無油

無糖無油的歐式麵包,更是台灣線上烘焙課程的首發,粉絲敲碗再敲碗,是注重養身與健康的朋友引頸企盼的品項,包括「法式鄉村、核桃乳酪、法國長棍、明太子短棍、巴塔棍子、魯邦麵包、原味洛代夫、葡萄乾核桃洛代夫、原味魯斯迪克、巧克力夏威夷豆魯斯迪克」。

做麵包也能很「輕鬆、優雅」

優雅的做麵包,不需要複雜的手勢與巧勁,只要照著我的手法,就能輕鬆地做出每一款的麵包。我在許多地方開過課程,都知道大家在學習上會遇到的問題,但只要遵循我的步驟、配方,更不需要買一堆材料,就能輕鬆又優雅地做出健康無負擔高含水的歐式麵包。

⭐️  看看法國長棍的揉製手法示範!
在家也能志賀流

課程專門為「家用廚房」設計,不用再因為器材的侷限,阻止了你對天然美味的追求。

⭐️  在家自製 18℃ 18 小時低溫發酵環境
只需要保麗龍、保冰袋、溫度計,就能在家自製 18℃ 18 小時低溫發酵的發酵環境。

⭐️  用「石頭」創造烤箱蒸氣效果
製作 80% 的高含水麵包,關鍵不僅在於掌握時間和溫度,烤焙時的蒸氣效果也是維持麵包水份的一大祕訣!許多學員在課前都會詢問我,家裡只有最陽春的烤箱沒有上下火功能,更遑論蒸氣功能了。因此,藉著這堂課我會用最簡單且常見的「石頭」,帶你輕鬆創造出適合的蒸氣烘烤環境。

「高含水麵包的6個秘密」包括健康取向的志賀流配方、18°C發酵18小時、家培4種天然酵母、含水量15%~25%的麵團、保留空氣形成大氣泡,以及志賀老師40年經驗認為麵包尺寸越大越好吃。

高含水麵包的六個秘密
  • 食材:所有麵包的配方都是以健康做為第一考量。除了食材的來源和營養成分之外,更不需要像坊間麵包店一様添加大量砂糖、奶油等,也能製造出健康與美味共存的麵包。
  • 發酵:18 ℃ 18 小時的發酵,讓你每一口都能嘗到小麥本身的天然甜味,更不需要昂貴的設備,只要家用器材就能創出 18℃ 18 小時的發酵。
  • 酵母:4 種自家培養的天然酵母,讓你除了能吃到小麥的天然香甜味,更讓麵包增添不同的風味。同時還能產生大量的腸内益菌,美味又健康,每一口都是大大的滿足。
  • 高含水:比一般麵包多加 15%~25% 的水份,除了讓麵包蓬鬆軟嫩與濕潤之外,還會幫助澱粉的糊化,讓人體容易吸收消化、不會漲氣。濕潤的口感更讓你一口接著一口吃。
  • 氣泡:光澤大的氣泡是高級技術的證明。課程中,我會教你水份多的麵糰在整形時盡量不揉,讓烘烤時空氣可以留在麵包裡,烤出來的麵包膨鬆軟嫩。
  • 大尺寸:「烘烤時麵包的尺寸越大,越好吃」這是志賀老師 40 年來經驗的結論。不需要做的大粒汗小粒汗,就能輕鬆做出「巧克力庫克洛夫」、「潘那朵尼」、「紅酒禮物」,讓你還有時間包裝,送禮自用兩相宜。

經由上述的製造方法,可以產生大量的乳酸菌為腸內益菌的營養源,經 SGS 認證比一般製法的麵包多 6.2 倍。而且不需要像坊間麵包店一樣添加大量砂糖、奶油等,也能製造出健康與美味共存的產品。

課程規劃頁首以大字標示「15款健康無負擔高含水歐式麵包」,搭配橫線與點狀裝飾,呈現課程主題與內容方向。

Ch1 歐式麵包基礎原理

「自製發酵天然菌種(實作)」封面,呈現碗中的麵糰與打蛋器,搭配 Homemade Healthy Bread 字樣及頁碼 01。

1-1 志賀流基本工序解說

1-2 培養老麵種:實作 

1-3 培養葡萄液種:實作

1-4 培養魯邦液種:實作

1-5 培養魯邦固種:實作

1-6 簡易設備自製:長時間低溫環境與蒸氣功能

1-7 設備與器材介紹
Ch2 法式鄉村、核桃乳酪

從中世紀「麵包暴亂」中脫穎而出的鄉村麵包。運用基礎麵團和雙倍酵母的風味搭配,再添入濃郁乳香的高達起司和豐富堅果香氣的核桃。些微的酸味和多層次的口感,讓經典的法式鄉村也有全新的面貌。

深色木質背景上擺放鄉村麵包、切片麵包、核桃與乳酪,畫面標示「法式鄉村」、「核桃乳酪」及「Homemade Healthy Bread」,右上角有編號 02。

2-1 法式鄉村、核桃乳酪:麵團材料、本種攪拌、基本發酵

2-2 法式鄉村:分割、整形、最後發酵、烘烤

2-3 核桃乳酪:分割、整形、最後發酵、烘烤
Ch3 法國長棍、明太子短棍、巴塔棍子

Baguette 為最傳統的法式麵包,亦有長條形寶石的別稱。樸實的外觀,一口咬下卻能品嘗到小麥粉本身自然的甜味與麥香。運用簡單的麵粉、鹽、酵母和海洋深層水獨特風韻,搭配志賀流御用 18°C 18 小時長時間發酵技法,顛覆你對棍子麵包乾柴難嚼的迷思,讓你重新體驗味覺の感動。

03頁以木質烘焙場景呈現三款麵包作品:法國長棍、明太子短棍與巴塔棍子,搭配切片、沾醬和格紋餐巾,頁面下方標示 Homemade、Healthy、Bread。

3-1 法國長棍、明太子短棍:麵團材料、本種攪拌、基本發酵

3-2 法國長棍、明太子短棍:分割、整形、中間發酵

3-3 法國長棍、明太子短棍:最後整型、最後發酵、烘烤

3-4 明太子抹醬:製作、二次回烤

3-5 巴塔棍子:麵團材料、自我分解、本種攪拌、基本發酵

3-6 巴塔棍子:分割、中間發酵、整型、最後發酵、烘烤
Ch4 魯邦麵包

輕切剖面,內部不規則蜂窩狀孔洞組織,蘊含著Q彈濕潤不黏牙的口感,而賦予它這些風味的,就是古老的天然酵母-魯邦固種和葡萄液種融合而成的獨特風韻。因此在這個章節中,我會帶你還原這款不論單吃、塗抹醬或是放入濃湯都經典百搭的營養麵包。

「魯邦麵包」封面,以木桌上的整條麵包與切片麵包為主視覺,搭配英文標語「Homemade、Healthy、Bread」,呈現手作健康麵包主題。

4-1 魯邦麵包:麵團材料、本種攪拌、基本發酵

4-2 魯邦麵包:分割、整型、最後發酵、烘烤
Ch5 原味布里歐、布里歐吐司

Brioche 之名起源於諾曼第盛產的牛奶,這款麵包製作時所加入的雞蛋、鮮乳、奶油和 16 世紀宗教所賦予的神秘色彩,讓布里歐成為了復活節時必備的經典麵包。甚至獲得了 Pain Benit (被祝福的麵包)和教主麵包得別稱。為了讓你還原出這款精典美味,我將在課程中帶你運用濃韻的鮮乳、爽口綿密的比利時發酵奶油,在三種不同天然菌種的融合及搭配之下,不僅讓鬆軟絲滑的質地更顯迷人,也是來店內的小朋友最熱愛的午後小點。

「原味布里歐」與「布里歐吐司」主題視覺,呈現圓形布里歐麵包、切片吐司與巧克力碎粒,搭配木質桌面、烘焙工具及果醬;畫面標示 Homemade Healthy Bread 與 05。

5-1 原味布里歐:麵團材料、本種攪拌、基本發酵

5-2 原味布里歐:分割、中間發酵、整形、最後發酵、烘烤

5-3 布里歐吐司:麵團材料、本種攪拌、基本發酵

5-4 布里歐吐司:分割、最後發酵、烘烤

Ch6 原味洛代夫、葡萄乾核桃洛代夫

樸實的外觀、渾厚的氣孔、飽滿的葡萄乾和核桃粒,讓麵包的層次在咀嚼的過程更加的驚喜和豐富。這個章節我將會著重在麵包的發酵和濕潤口感的保留,帶你一起公開這款志賀流隱藏版的人氣熱銷麵包!

第 06 頁以木質桌面與麵包照片呈現 Homemade Healthy Bread 主題,展示原味洛代夫、葡萄乾核桃洛代夫兩款手作麵包,並搭配切面、核桃與葡萄乾。

6-1 原味洛代夫、葡萄乾核桃洛代夫:麵團材料、本種攪拌、基本發酵

6-2 原味洛代夫、葡萄乾核桃洛代夫:分割、整型、最後發酵、烘烤

Ch7 原味魯斯迪克、巧克力夏威夷豆魯斯迪克

混合著麵粉和巧克力苦甜醇厚的香氣,經過翻摺揉捏的麵團,淬鍊出一個個渾厚飽滿原味、巧克力雙口味的魯斯迪克。初嘗淡雅的酵母風味在舌尖繚繞,凸顯出獨有香氣讓人難以忘懷,不到十種材料,就能簡單做出一款獨具特色又經典的歐式麵包。

第07頁以木桌與籐籃烘焙情境展示兩款麵包作品:原味魯斯迪克,以及加入巧克力與夏威夷豆的巧克力夏威夷豆魯斯迪克;畫面標示 Homemade Healthy Bread。

7-1 原味魯斯迪克、巧克力夏威夷豆魯斯迪克:麵團材料、本種攪拌、基本發酵

7-2 原味魯斯迪克、巧克力夏威夷豆魯斯迪克:分割、整型、烘烤

Ch8 巧克力庫克洛夫

法國皇室必吃的節慶麵包。利用家庭中最常見的可可粉、鮮乳、蛋黃及糖漬栗子泥,加入特別選用的葡萄液種和老麵種,經過長時間低溫發酵製作而成。精巧內斂的外觀,不僅是歐洲經典麵包,更是下午茶小憇時的不二選擇!

「巧克力庫克洛夫」主視覺,木桌上擺放數個帶有環形凹槽的巧克力庫克洛夫蛋糕,其中一個切開露出蛋糕體;畫面標示 08,並以 Homemade、Healthy、Bread 作為裝飾文字。

8-1 巧克力庫克洛夫:麵團材料、本種攪拌、基本發酵

8-2 巧克力庫克洛夫:分割、整型、最後發酵、烘烤、浸泡糖水

Ch9 潘那朵尼

起源於 15 世紀,聖誕節慶義大利米蘭的經典傳統麵包。口感介於蛋糕濕潤口感和麵包豐富嚼勁之間的潘那朵尼。透過水、油、蛋與葡萄菌種的黃金比例,再搭配白蘭地浸泡1週的青提子、檸檬丁與橘皮絲一同烘烤,口感鬆軟細緻宛如蛋糕般,風味層次豐富,絕對讓您驚豔。

「潘 那 朵 尼」主題頁首,呈現金黃色切面與葡萄乾的潘那朵尼麵包、整顆麵包、St-Rémy 酒瓶與小碟,畫面下方標示 Homemade、Healthy、Bread,右上角為 09。

9-1 潘那朵尼:果乾、前種製作

9-2 潘那朵尼:麵團材料、本種攪拌、基本發酵

9-3 潘那朵尼:分割、整型、最後發酵、烘烤

Ch10 紅酒禮物

酵母之父:志賀勝榮的代表作

歐洲最佳節慶禮品,為了兼顧保存和美味,通常都有添加大量的酒漬乾果,做為祝賀與分享的禮物。不含奶油,卻又具有磅蛋糕質地的麵包,使用法國波爾多紅酒與無花果,煮至酒精完全蒸發後的精華來打麵團,多種精選的堅果與果乾在酒香麵團中,交錯綻放獨特又融合的風姿。

紅酒禮物主視覺,木桌上擺放手工麵包、堅果果乾切片麵包與紅酒,搭配麻布、竹籃和沾醬,畫面標示「Homemade」、「Healthy」、「Bread」及頁碼 10。

10-1 紅酒禮物:前置作業

10-2 紅酒禮物:麵團材料、本種攪拌、基本發酵

10-3 紅酒禮物:分割、整型、烘烤

Ch11 Lisa 創業心法
11-1 味覺の感動品牌定位/商品行銷/商品包裝

11-2 Lisa 創業經驗分享

謝佳陵 Lisa 老師

「味覺の感動」麵包坊創辦人,也是日本酵母大師——志賀勝榮海外唯一的嫡傳弟子。以自家從零開始培養的七種天然酵母,堅守 18℃ 18 小時低溫長時間發酵的製程,達到 80% 以上高含水量的麵包技術,使麵粉在分解成乳酸菌和葡萄糖後,也能留下自然的甜味。目前為「橙品手作」、「高雄餐旅大學」等知名烘焙教室及大專院校力邀之授課講師。

把健康與美味的麵包分享出去,是志賀流的精神,更是我的初衷。當時,吃了一口志賀老師的麵包,我毅然決然向他學習。這次的線上課程,我想分享給更多學員關於麵包的技法!不同於實體的課程教學,線上可以無限重複觀看我操作的手法和細節,並搭配詳細的 SOP 講義學習!

學員心得:yuxi肯定課程詳解簡易發酵設備替代方案與菌種;Marie喜歡老師的高含水麵包,吃完不會產生胃酸;蔡麥克烘焙13年,第三次報名Lisa老師課程;Rita Lin表示新手掌握流程與長時間發酵,也能完成麵包。

畫面以黑色中文標題「課程解鎖加碼」為主,標題下方排列四個圓點,背景由淡粉色與黑色幾何色塊構成,呈現簡潔的課程頁面視覺設計。

前50名購課贈日本原裝進口「(特)龍太鼓麵粉」;1/26前加入,150至900人可抽SANNENG三能全密砂膠墊、比利時發酵奶油、「志賀勝榮的麵包」、吐司模具與Electrolux 伊萊克斯攪拌機,500、800人解鎖「生吐司」、「史多倫」單元。

🔶 募資期間凡購課學員,皆可獲得味覺の感動 9 折優惠券(在活動期間內可不限次數使用)

活動期間:2022/04/15 ~ 2022/6/30
至官網消費輸入折扣碼或實體門市消費,結帳時出示購課畫面,可享9折優惠。折扣碼等相關使用規則,會再 4/15 當週內另寄折扣碼至學員信箱,再請隨時留意信箱資訊。

🔶 購課前 50 名早鳥禮:購課即贈「龍太鼓麵粉」
由巧舜企業股份有限公司提供日本原裝進口 1kg「(特)龍太鼓麵粉」,適用於吐司及甜麵包製作。吸水性高、耐攪拌且組織細緻。

🔶 150 人:抽「SANNENG 三能」全密矽膠墊 5 名

三能食品器具股份有限公司的「全密矽膠墊」,可耐熱溫度 -40~200 度,全密設計止滑不沾黏,能避免水份較多之麵糊從透氣孔流出。※可取代拋棄式烘焙紙,可置於烤箱及烤網、電鍋、微波爐上使用。

🔶 200 人:抽「比利時發酵奶油」24 名
巧舜企業股份有限公司贊助,500g「比利時發酵奶油」是從比利時進口 100% 純天然生乳製作而成,並取得規範嚴格的 AOP 認證。遵循傳統繁複的製法,將新鮮牛乳製成風味醇厚的發酵奶油。

🔶 300 人:抽「志賀勝榮的麵包 Signifiant Signigié對美味的極致追求」20 名

網路瘋狂暢銷重量級天然酵母之父——志賀勝榮最新著作!書內詳盡收錄了志賀大師 40 年來製作麵包和經營專業麵包坊的經驗。從食材工具的準備、麵粉的嚴選、老麵的培養,到原創甜麵包的製作。帶你一窺日本高人氣麵包坊的極致精髓。

🔶 500 人:解鎖課程新單元「生吐司」

粉絲瘋狂敲碗的味覺の感動店內熱銷商品。為保留麵團 80% 高含水量,使用志賀流獨門手法。也因保水度高,烘烤後表面會自然下沉,獲得店內粉絲取的「凹吐司」的稱號。

🔶 600 人:抽「低糖健康吐司麵包模具」10 名

由三能食品器具股份有限公司提供「低糖健康吐司模 SN2183」,為高強度鋁合金板製成處理,符合烘焙找材料最高準則,安全且健康。讓烘焙愛好者做得輕鬆,吃的健康,更符合食品衛生要求。

🔶 800 人:解鎖課程新單元「史多倫」

果乾滿餡的史多倫是 Lisa 老師的隱藏課程,使用多種堅果和酒種進行醃製和 18℃ 18 小時長時間低溫發酵,讓麵皮和內餡的層次更加鮮明豐富,學會史多倫就能讓烘焙技能更上一層樓!

🔶 900 人:抽「Electrolux 伊萊克斯 五星主廚機 抬頭式攪拌機」1 名

Electrolux 五星主廚機 抬頭式攪拌機 EKM3407R,具有 6 段速設置+瞬速功能,可滿足各種混合和攪拌需求,搭配主廚專業配件,4L 大容量不鏽鋼攪拌盆、球型攪拌器、槳型攪拌器、攪麵鈎,讓你能輕鬆做出跟老師一樣好吃的麵包。(市價 5990 元,抽到此獎品者寄送運費將由學員自付。)

🔎  募資期間|解鎖活動規則說明 🔍

📍「募資達成人數」累計至 2022/01/26 23:59
📍 如何擁有抽獎資格?
1. 於募資期間購買並「完成付款」:2021/12/28~2022/01/26 23:59
2. 於結帳頁面正確填妥 E-mail 及收件資訊

📍 抽獎與贈獎時間:
將於「正式開課後十天內」抽出中獎同學,
並將得獎名單與相關資訊公布於「課程公告欄」,同時會個別以 E-mail 聯繫得獎者郵寄細節,並寄出贈品。(如中獎者未於指定期間進行回覆,將接續聯繫下一順位中獎者。)

📍 其他提醒事項
除早鳥禮外,以上抽獎名額不累贈,例如抽到「攪拌機」的學生就不會抽到「志賀勝榮的麵包書」,以此類推。所以購課前 50 名除獲得「(特)龍太鼓麵粉 1K」早鳥禮外,仍保有抽其他獎品的資格。

📍 本開課講師保有解鎖活動最終解釋權,亦有修改解鎖活動內容的權利。

📍 實體獎品之寄送地址僅限台、澎、金、馬地區。(礙於海外寄送成本,恕不寄送國外,敬請見諒。)

⚠️ 注意事項 FAQ

Q1:購買後,要在哪裡填收件資訊呢?
按下「馬上預購」後,將導向「付款資訊」頁面,最下方即可填寫聯繫資訊 E-mail,請參考下方附圖一。
Q2:如何確認自己有沒有付款成功呢?
完成購課流程後,請點選「網頁右上方的大頭貼」進入「訂單記錄」頁面,於「訂單狀況」的欄位顯示「完成付款」的訂單即代表付款成功喔!
● 備註:選擇以「超商繳費」或「ATM 轉帳」付款的朋友,在下訂單後也要在規定期限內「完成付款」才算符合資格喔!填寫資訊僅供該次贈禮通知使用,Hahow 與老師皆不會將學員填寫的收件資訊做其他用途。

► 若要參加抽獎,務必於以下「付款資訊」頁面填寫聯繫 email 及收件地址喔!

「在家輕鬆做 15 款健康無負擔高含水歐式麵包」活動的收件資訊表單,需填寫收件人姓名、聯絡電話、地址、郵遞區號與 Email,並同意資料提供給 Hahow、本課程教師及配合的行銷與物流公司使用。

回覆與作業設計

這次我會開課程專屬社團,在社團內你可以隨時提問,在麵包製作上遇到的任何問題,也可以隨時分享你的成果,我都會一一回答你的問題。

常見問題總整理

Q:沒有紅酒櫃如何控制低溫發酵?普通的冰箱可以嗎?
A:長時間低溫發酵法需要維持在大約 18-20℃ 的環境中,而冰箱溫度則在 4℃ 左右,溫度過低會讓酵母進入類似睡眠狀態,無法讓麵包變得蓬鬆。因此如果有一台溫控發酵箱是最方便的,但是沒有也沒關係,我會在課程中介紹給大家,利用保麗龍和材料的定時替換來達到長時間低溫發酵的效果。

Q:沒有專業烤箱也可以製作出一樣好吃的歐式麵包嗎?(一般小烤箱、蒸氣烤箱是否氣密性不夠會造成影響?)
A:過去我還在日本學習的時候,也同樣有您現在製作時所面臨到的困擾。可能是費用的侷限,也可能是擁有了基礎的家用烤箱,卻沒有蒸氣的功能。所以我也特別為各位學員規劃了一個章節,告訴大家如何使用「石頭」就能烤出 Q 彈大氣孔的高含水歐式麵包!

Q:課程內有教學手揉的技巧嗎?
A:有的!課程章節中我會和大家分享志賀流獨門手揉技法。不需要花費很多的精力就能簡單透過這種特殊的技巧,有效保留麵團中的孔洞和水份。

Q:麵包要做口味變化時,是否有教學配料特性比例等等?
A:我會在課程中和你分享每款麵包所運用到多種菌種和食材的搭配,當你了解了每款酵母的基礎概念和獨特風味後,都能夠在家依照個人的喜好做更多的變化!

Q:照著老師的作法成功率會高嗎?
A:志賀流麵包的製作,最重要的關鍵就是「時間」和「溫度」的掌控。只要你掌握了時間和溫度,並依照我所分享的步驟操作,就能在家簡單的還原味覺の感動健康無負擔的高含水歐包!

哪些人適合這堂課?
.適合從多次製作過麵包,但始終不知道怎麼調整細節讓成品更好的人。 .適合想嘗試做烘焙,但還沒有機會上過實體課程,不知道怎麼開始的人。 .適合有意願創業、開工作室,想知道怎麼更有效率生產的人。 .注重健康、想吃高含水量無負擔歐式麵包的人
你可以學到
.能製作出市面上從未有過的含水量高達 80% 的歐式麵包 .學習志賀流手法公開,學習日本職人獨有的製作技術。 .學習獨特口感麵包,製作出最適合創業的商品。
上課前的準備
需要準備的工具 / 軟體(若購買課程前不清楚版本是否支援,請先留言與老師確認。)
【設備】 .一般家用烤箱 .家用攪拌機(槳狀) .發酵箱(發酵盒) .恆溫發酵箱(可用保麗龍代替,作為自製恆溫發酵使用) 【器材】 ★必要: .電子秤 .鋼盆 .刮刀/刮板 .切麵刀 .擀麵棍 .溫度計 .計時器 .發酵藤籃 .帆布 .麵糰移動板 .粉篩 .烤模 .茶濾網 .割紋刀 .剪刀 .打蛋器 ★加分輔具: .長針(可以烤肉用長竹籤代替) .耐熱手套(可以厚毛巾、厚抹布代替) .圓形籐籃(直徑:18cm) .橢圓籐籃(內徑長寬高:23cm x 14cm x 7.5cm) 【使用模具】 .巧克力庫克洛夫:雙層空心菊花模 .潘那朵尼:紙模具(直徑:9cm、高度:9cm) .生吐司:(內徑長寬高:10cm x 10cm x 10cm)
需要具備的背景知識
.適合有烘焙基礎概念者,可學會更精進的手法製作麵包。 .適合進階烘焙者,嘗試調整配方比例,製作出最適合創業的商品。 .若為烘焙新手,建議從第一章循序漸進,學習基礎知識開始,感受烘焙的樂趣。
單元一覽
12 章 38 單元|總時長 320 分鐘
全部展開
1
歐式麵包基礎原理
影片單元
單元 1 - 志賀流基本工序解說
14:50
影片單元
單元 2 - 培養老麵種:實作
08:51
影片單元
單元 3 - 培養葡萄液種:實作
16:04
影片單元
單元 4 - 培養魯邦液種:實作
08:45
影片單元
單元 5 - 培養魯邦固種:實作
09:00
影片單元
單元 6 - 簡易設備自製:長時間低溫環境與蒸氣功能
05:27
影片單元
單元 7 - 1-7設備與器材介紹
02:50
2
法式鄉村、核桃乳酪
影片單元
單元 1 - 法式鄉村、核桃乳酪:麵團材料、本種攪拌、基本發酵
08:53
影片單元
單元 2 - 法式鄉村:分割、整形、最後發酵、烘烤
影片單元
單元 3 - 核桃乳酪:分割、整形、最後發酵、烘烤
08:03
作業單元
作業 1 - 【試做法式鄉村】
查看作業
3
法國長棍、明太子短棍、巴塔棍子
影片單元
單元 1 - 法國長棍、明太子短棍:麵團材料、本種攪拌、基本發酵
08:28
影片單元
單元 2 - 法國長棍、明太子短棍:分割、整形、中間發酵
03:53
影片單元
單元 3 - 法國長棍、明太子短棍:最後整型、最後發酵、烘烤
14:42
影片單元
單元 4 - 明太子抹醬:製作、二次回烤
03:32
影片單元
單元 5 - 巴塔棍子:麵團材料、自我分解、本種攪拌、基本發酵
08:57
影片單元
單元 6 - 巴塔棍子:分割、中間發酵、整型、最後發酵、烘烤
11:35
作業單元
作業 1 - 【試做巴塔棍子】
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4
魯邦麵包
影片單元
單元 1 - 魯邦麵包:麵團材料、本種攪拌、基本發酵
02:59
影片單元
單元 2 - 魯邦麵包:分割、整型、最後發酵、烘烤
07:57
作業單元
作業 1 - 【試做魯邦麵包】
查看作業
5
原味布里歐、布里歐吐司
影片單元
單元 1 - 原味布里歐:麵團材料、本種攪拌、基本發酵
07:33
影片單元
單元 2 - 原味布里歐:分割、中間發酵、整形、最後發酵、烘烤
07:17
影片單元
單元 3 - 布里歐吐司:麵團材料、本種攪拌、基本發酵
08:21
影片單元
單元 4 - 布里歐吐司:分割、最後發酵、烘烤
04:50
作業單元
作業 1 - 【試做布里歐吐司】
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6
原味洛代夫、葡萄乾核桃洛代夫
影片單元
單元 1 - 原味洛代夫、葡萄乾核桃洛代夫:麵團材料、本種攪拌、基本發酵
10:34
影片單元
單元 2 - 原味洛代夫、葡萄乾核桃洛代夫:分割、整型、最後發酵、烘烤
09:01
作業單元
作業 1 - 【試做葡萄乾核桃洛代夫】
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7
原味魯斯迪克、巧克力夏威夷豆魯斯迪克
影片單元
單元 1 - 原味魯斯迪克、巧克力夏威夷豆魯斯迪克:麵團材料、本種攪拌、基本發酵
12:25
影片單元
單元 2 - 原味魯斯迪克、巧克力夏威夷豆魯斯迪克:分割、整型、烘烤
09:14
作業單元
作業 1 - 【試做巧克力夏威夷豆魯斯迪克】
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8
巧克力庫克洛夫
影片單元
單元 1 - 巧克力庫克洛夫:麵團材料、本種攪拌、基本發酵
08:41
影片單元
單元 2 - 巧克力庫克洛夫:分割、整型、最後發酵、烘烤、浸泡糖水
08:46
作業單元
作業 1 - 【試做巧克力庫克洛夫】
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9
潘那朵尼
影片單元
單元 1 - 潘那朵尼:果乾、前種製作
03:25
影片單元
單元 2 - 潘那朵尼:麵團材料、本種攪拌、基本發酵
16:13
影片單元
單元 3 - 潘那朵尼:分割、整型、最後發酵、烘烤
08:37
作業單元
作業 1 - 【試做潘那朵尼】
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10
紅酒禮物
影片單元
單元 1 - 紅酒禮物:前置作業|酒漬無花果乾、果汁製作
05:56
影片單元
單元 2 - 紅酒禮物:麵團材料、本種攪拌、基本發酵
12:26
影片單元
單元 3 - 紅酒禮物:分割、整型、烘烤
09:20
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作業 1 - 【試做紅酒禮物】
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11
Lisa創業心法
影片單元
單元 1 - 味覺の感動品牌定位/商品行銷/商品包裝
04:36
影片單元
單元 2 - Lisa創業經驗分享
03:26
12
生吐司
影片單元
單元 1 - 生吐司:麵團材料、本種攪拌、基本發酵
07:02
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單元 2 - 生吐司:分割、整型、最後發酵、烘烤
05:48
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作業 1 - 【試做生吐司】
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章節 2 - 法式鄉村、核桃乳酪
單元 2 - 法式鄉村:分割、整形、最後發酵、烘烤
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11:53
課程評價
4.4
/ 5.0
14 則評價
chichiling2022-06-13
不簡單的課程
我當初是先看了志賀的書才決定買這門課的。 志賀老師的書看完覺得操作有點難, 再看LISA老師的課程有一點懂志賀老師書上寫的流程了。 LISA老師操作看似優雅,但裡面卻藏很多細節, 老師說麵團要有筋性,但拉拉麵團判斷筋性,這應該要有相當經驗才有辦法判斷。 且18℃發酵這件事,我還不知從何下手,所以到現在還沒有實際動手 (用保麗龍箱再一直換冰寶我還沒實驗,有空來試做看看不用18℃的品項) 我覺得這個課程適合較有經驗的人
(已編輯)
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3 人覺得有幫助
劉響2022-09-30
激發自己、化被動為主動學習吧
無糖無油的高含水麵包,對我是個全新挑戰,粉類的選擇、老師的推薦,都開啟味覺另個層次,不是簡簡單單就做出的麵包,時間醞釀過的麵包滋味真的很令人回味。雖然週而復始的養菌種們很麻煩,但做出的麵包味道,讓我完全沒有棄養他們的念頭。 做麵包每個環節環環相扣,影響的變因很多,材料與工具都不盡相同,試做失敗平常心面對,但我會看影片、拿來與實際做比對。自己先檢視找出所有錯誤的可能性,化被動為主動找到答案時,真讓我覺得自己成長了。再次挑戰麵團就變得跟老師影片一樣聽話,操作得非常上手。(超有成就感) 自製低溫發酵箱當然要試試,高雄冬天或室內開冷氣搭配保冷袋,對我最方便。
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1 人覺得有幫助
paulinetsai2023-01-28
做出美味的麵包是很療癒的事🥰
因健康而開始接觸天然酵母,但是又做不出好吃的麵包,無意間看到了味覺的感動,非常認同老師對於麵包的理念,原來無油無糖的麵包也可以這麼美味,更開心的是老師出課程,雖然失敗很多次 但是只要有耐心和一次又一次的經驗,相信也能做出好吃的麵包。繼續努力中!
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1 人覺得有幫助
Leon2022-11-15
心得
比起其他熱門的課程,個人認為這位老師在解說、講義、材料、製作方法等等都不適合初中學者,很多製作的方法沒有從基礎講起,對於經驗較少的學生會很難上手,必須多提一次的是,老師在影片中的說明的模式很難讓人持續的"集中"觀看,額外補充的原理方面的知識也較少,但不可否認的,對於有程度的學生來說,老師的內容有一定的含金量,但對於我來說,比較想退費或換其他課程。
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panglung2022-06-08
蠻浪費錢跟時間的
老實說,照老師給的資料,根本很難做出成品,幾乎都要自己調整,看影片裡面老師做的東西,跟自己做的東西,很明顯配方比例有很大的問題,如果不是很願意給正確的配方,又何必要來上課呢?經濟不景氣,大家錢都不好賺,傻傻的付錢上課,傻傻的做,材料都不便宜誒,時間花費過去,結果東西做不出來,還要自己多方面查資料,去修正妳提供的配方可能成功的方式,很遜~要不是最低至少一顆星,不然應該零吧
謝佳陵 Lisa x 三十創意
授課老師
2022-07-04
影片裡的配方跟講義上的配方比例是一樣的,主要是酵母菌種要先養成功才做的出來,有很多學員也都做出來有分享照片,如果做的過程有任何問題,請拍照及把遇到的問題告訴老師,老師會親自回答您,謝謝。
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關於講師

謝佳陵 Lisa x 三十創意
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【謝佳陵Lisa】為「味覺の感動」創辦人,也是日本酵母大師-志賀勝榮海外唯一的嫡傳弟子。以自家從零開始培養的七種天然酵母,堅守18℃18小時低溫長時間發酵的製程,達到80%以上高含水量的麵包技術,使麵粉在分解成乳酸菌和葡萄糖後,也能留下自然的甜味。目前為「橙品手作」、「高雄餐旅大學」等知名烘焙教室及大專院校力邀之授課講師。 【三十創意】 有豐富的線上課程資源,完善的線上課程機制,發揮作家與職人的潛力,為您打造全新的職涯生命、開啟斜槓人生。
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Adrian
2025-09-28
請問在那一個單元有詳細解說18C18小時的發酵原理,在這特定温度及時間對面團可產生什麼特別變化、如何影響風味、發酵效果 ... 為什麼不是其他温度17C, 22C 不是其他時間24hrs, 30hrs ...
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Teng Yun
2023-07-01
老師~可以協助我嗎~我買的課程~不知什麼原因~無法進入觀看~感謝老師
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Hank Chang
2022-12-29
老師 請問現在室溫17度老麵打起來都沒辦法成團,糊糊的
HI,Hank Chang 可能你打的量較少 比較不易成糰 建議水量可以再減個15-20克左右 比較好操作
(已編輯)
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a78919212
2022-06-18
請問會教學石板的使用方法嗎?
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陳麗娜
2022-06-01
老師我不知道我有沒有在前50名,謝謝
謝佳陵 Lisa x 三十創意
授課老師
2022-06-08
麗娜您好,已進入後台確認您的購課順位是第254名喔~謝謝您
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