曾寶儀——從心開始的溝通術
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曾寶儀——從心開始的溝通術
好的溝通者，能真誠地表達自我、觸動他人；而非迷失於套路，離真正在乎的人事物越來越遠。曾寶儀將長年打磨的溝通心法，與今年夏天園林茶館的光影、風聲，一起封存在這套影音課程中，引導你聆聽本心，找到最適合自己的溝通風格。
評價優於前 10% 課程
4.9
(215)
關於課程
課程包含
包含 4 章 17 單元、1 項作業
課程時長
2 時 44 分鐘
課程總人數
3599 位同學
觀看限制
不限觀看次數，還會附贈完課證書
課程內容
如果你聽過曾寶儀說話，會記得她充滿感染力的聲音與神情。如果你曾與她交談，會帶走一份堅定溫暖。
曾寶儀在二十年的主持工作中察覺，用心說話時，散發出的巨大能量、影響力、真誠度，騙不了人。
有些人說話讓人覺得「很有道理，但我沒感覺」，有些人並不搶著發言，卻能深深打動人心。
——希望這堂課能幫助你找到這樣的力量。
搶先體驗試看單元！
Chapter 1｜先學會和自己溝通
/ 和自己溝通 / 學會聆聽的能力 / 自我觀察 / 透過閱讀，說一個故事 /找到自己獨一無二的說話方式，從聆聽中鍛鍊自己的說話能力。
Chapter 2｜溝通是一種流動的藝術
/ 訪問中剛剛好的停頓與空白 / 找準溝通頻率 / 認清對話中角色 / 練習換位思考 /找到對話中的閃光點，用適合自己，且對方好理解的方式，說進對方的心中。
Chapter 3｜生活中的說話與溝通
同一屋簷下卻完全沒交流？溝通總是「翻舊帳」？為何越親近的人越難說真話？這章節寶儀將溝通分成不同族群，分享生活中溝通的學習，找到面對不同角色適合的說話方式，擺脫單向的說服與妥協。
Chapter 4｜一輩子的課題：持續練習說話與學會溝通
💡 參考閱讀：如何向家人表達底線？如何應對親友的求救訊號？——曾寶儀談三道家庭溝通難題
「所謂的底線，和家人之間也有啊，那個底線就是愛啊。」如果兩個底線都拿捏得好，其實並不衝突。
向家人表達底線時，如果導致衝突或僵局，經常是因為這激發了家人心底的一種憂慮：擔心你可能會離開這個家、離開他，對這個家造成傷害。——可是如果出發點並不是呢？
活在高忙度時代的我們，最常遇到的三項難題：
【難題 1】想對家人表達底線、又不想傷感情怎麼辦？
【難題 2】和家人很不熟、總是沒話講，還有可能改變嗎？
【難題 3】如何應對親友的求救訊號，提供支持又不累垮自己？
募資期間（9/7-10/6）學員人數達 1000 人，解鎖寶儀老師線下座談會，與寶儀老師面對面聊溝通！
座談會於本課程正式開課後，抽選報名座談會之學員免費參加。（時間地點視當時政府公告防疫規則辦理。）
【如何報名座談會抽獎資格】
募資達成人數累計至 10/6 23:59 為止
📍 購買流程：於結帳流程正確填妥收件資訊，並完成付款。
📍 抽獎方式：於開課後抽出得獎者，並於課程公告區宣布得獎者、詳細資訊也會透過寄信通知，請同學們敬請期待。
📍 報名方式：
- 完成付款、並於結帳頁完整填寫 email 聯絡資訊後（見下圖），取得報名座談會抽選資格。座談會人數在屆時政府公告防疫需求範圍內，考量活動體驗設計定之。
- 本開課講師保有解鎖活動最終解釋權，亦有修改解鎖活動內容的權利。
溝通有非常多方法，面對面的說話是一種溝通，聲音是一種溝通，聲音加影像是另一種。
因為溝通需要五感並用，課程影片中不僅有寶儀老師的聲調、肢體語言直接示範，更在影音場景上精心設計，於江南庭園風格的園林茶館中拍攝，收錄蟬鳴、樹葉、風聲，在寶儀老師的演繹周遭，你能感覺到空氣流動、光影變化。
讓你能在打開影音課程時，在自然環繞中放鬆、靜心，聆聽老師的同時，聆聽自己內心的聲音，度過一段簡單平靜的時光。
關於作業與回饋
作業設計主要讓大家重新 review 章節內容，並回饋實際運用的心得。溝通沒有標準答案，所以不會固定批改作業及問題討論區。如果有完成作業，歡迎上傳上來和老師及其他學員分享、也互相討論切磋！
哪些人適合這堂課？
希望找到力量真誠表達、療癒重要關係、更加認識自己的你
你可以學到
# 找到自己溝通風格的方法
從「認識自己是怎樣的溝通者」開始，
你是什麼、在乎什麼，就會對世界說什麼。
# 掌握溝通的流動與節奏
善用停頓和空白的力量。認清在溝通中的定位。
在對話中不斷發現閃光點，讓話題源源不絕。
# 懂得處理生活中的溝通難題：家人、伴侶、朋友、職場、社群
在重要的關係中，
擺脫單向的說服或妥協，更深入理解彼此。
＊募資期間報名，有機會參加「實體座談會」
與寶儀老師面對面聊溝通！
（活動辦法請見下方「課程詳情」）
上課前的準備
需要準備的工具 / 軟體（若購買課程前不清楚版本是否支援，請先留言與老師確認。）
電腦、平板或手機，任一你方便播放課程影片的工具需要具備的背景知識
無需特殊背景知識單元一覽
4 章 17 單元｜總時長 164 分鐘
全部展開1
先學會和自己溝通
2
溝通是一種流動的藝術
影片單元
單元 1 - 對話中尋找到閃光點和小火苗
08:15
影片單元
單元 2 - 訪問中剛剛好的停頓與空白
07:52
影片單元
單元 3 - 同一個頻率溝通，尋找正面力量
09:20
影片單元
單元 4 - 認清對話中的角色
08:21
影片單元
單元 5 - 練習換位思考
08:31
影片單元
單元 6 - 溝通是持續在變的有機體
09:12
3
生活中的說話與溝通
影片單元
單元 1 - 與家人之間的溝通
11:21
影片單元
單元 2 - 與伴侶之間的溝通
10:59
影片單元
單元 3 - 與朋友之間的溝通
09:09
影片單元
單元 4 - 職場上的溝通
10:20
影片單元
單元 5 - 社群媒體上的溝通
07:47
4
一輩子的課題：持續練習說話與學會溝通
影片單元
單元 1 - 生活周遭都是學習的對象
10:57
影片單元
單元 2 - 停一下，重新再與自己溝通
07:35
作業單元
作業 1 - 課後心得
查看作業
試看單元
課程評價
4.9
/ 5.0215 則評價
從你和世界的溝通看見自己
曾寶儀《從心開始的溝通術》，是近期參與的眾多線上課程中，對心靈最有助益的課。
自從讀完《一期一會的生命禮物》這本書，對曾寶儀有了更多的關注，
包含訪談節目與剛上線的課程，就像在挖寶一樣，用不同視角看待一個熟悉的藝人，
也重新看到多年後淬鍊而出的：如此多面向、有愛、包容和源源不絕正能量的人。
每單元約10分鐘，短短幾天帶來生活的沉澱與靈感，
與其說這是線上課程，還不如說是一堂堂的講座，
就像在現場一樣，讓你感受到曾寶儀就在你面前說話，
可能是因為 她讓你感受到是真心的對談，沒有說教，
也沒有一張張PPT教學和對焦鏡頭的不自信眼神，當然也沒有任何促銷或限時推出的活動宣傳。
感謝影像公司的用心，把視覺、運鏡和氛圍形塑的很襯主題，簡單靜心又直搗核心。
四大章節，滿滿的筆記，紀錄接近100點(笑) ：
【先和自己溝通】
●聆聽，會讓對方明白你把他放在心上、感到被重視。當對方知道你真正在聽他說話，他才會更加打開自己。
●任何你身上產生的情緒都是一種提醒。你會知道你沒理由為這件事不開心，因為你能選擇不要為這件事不開心。
【溝通是流動的】
●不管生命經歷多少不堪，別人無法從你身上取走的是你的勇氣和愛。對方並不想被憐憫，而是想被理解支持。
●如果你把他人的處境放在心上，很多衝動傷人的話就不會發生。每個人都是經歷許多心路歷程才來到你面前。
【生活中的溝通】
●你希望別人如實尊重你的存在，你也得接受他們如實的、獨一無二的存在。
●感謝對方為你們之間所做的事。讓對方感受到沒有一件做的事是白費的，你也沒有把對方做的事當成理所當然。
【一輩子的練習】
●當生命發生讓你不得不按下暫停鍵的事情時，你可以停下來看看究竟發生了什麼。
●我是訊息。我活出的生命、對世界說的每一句話，就是我帶給世界的訊息。
筆記內容族繁不及備載，應該讓更多人來聽這門講座(課程)，來記錄專屬於你的收穫(而不只是我的)。
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18 人覺得有幫助
非常棒的好課程
不論畫面的拍攝、課堂的呈現方式，和寶儀老師的語調速度，與課堂內容都十分的用心，整趟課程像是一場療癒自我，與自己反省的旅程，非常適合早上聆聽，或是開車時當作背景音頻，反覆的品味話中要傳達的涵義，是每一個人都很值得聽的課程，能夠更認識自己、轉念，學會好好說話。
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5 人覺得有幫助
推薦給想學習溝通也願意溝通的人
這是一堂認識自己、學習溝通技巧，並會令人得到許多啟發的課程。一開始想上這堂的的原因是因為喜歡曾寶儀，且剛好想學習溝通。
在課程中主要提到三個重點為：
1. 溝通跟人生一樣，適時很重要。
2. 學習換位思考、雙向溝通。
3. 看到別人的閃光點、並適時撲滅火花。
課程中最令我印象深刻的一段是「換位思考」的部分。老師提到宮部美幸的模仿犯這本書，以每個角色第一人稱來寫作，讓我印象深刻，馬上了解表達的意思；每個人都只站在自已的那一面想，但作者用每個角色第一人稱的手法，讓讀者看到每一個面向，猶如立體面的說明換位思考的重要性。
上完這堂課，我想我可以試著學習溝通要點，用在對家人、朋友、同事，並且培養自已的幽默感、學會聆聽。非常推薦給想學習溝通以及願意溝通的人！
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3 人覺得有幫助
推薦給想要成為自己的人
看過寶儀的書、節目、訪談及紀錄片等等，從中了解她逐漸認識自己、面對自己，進而成為現在的自己的過程。每一個露出在媒體之前或文字之間的她總是願意分享，讓我非常佩服，也期許自己能夠成為分享正能量的人。比起老師，寶儀更像是一個讓我覺得輕鬆自在的朋友，即使我們素未謀面。
這堂課對我而言不是硬要說出怎麼執行溝通的課程，我得到的是正向能量的傳遞與面對自己及他人的真誠。推薦給想要認識自己、尋找自己、成為自己的人，因為能跟自己溝通、愛自己，才能與這個世界好好溝通。
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3 人覺得有幫助
溝通，真的是一門藝術
課堂的途中有感而發，溝通真的是一門藝術——但不是需要受過專業表演訓練、或是需要剖析各種行為所代表的抽象意涵。而是像任何一種藝術，也許是音樂，也許是電影、漫畫、小說，或是世上所有能觸動你心弦，讓你為之感動與共鳴的美好事物。
「對，溝通就是這麼美好的一件事。」寶儀老師不斷地傳達出這麼一句話，伴隨著她的熱情與活力，用溝通的方式把溫柔的正能量散發出來，治癒著每一個觀看課程的人。
如果你和我一樣害怕跟人說話，害怕說錯話，那非常歡迎你一起來認識自己、思考「自己」該如何與世界溝通。真的，非常推薦。
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2 人覺得有幫助
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