2022/11/28
618
日檢將至，如何克服焦慮與自我懷疑？
「為什麼都學不會，記不起來」「我是不是很笨，好沒自信」 日檢即將來臨，你有這樣的焦慮感覺嗎？請思考這兩個問題，幫助你找回價值！
你有報名這次的 JLPT 日文檢定嗎？無論你報了JLPT / EJU / BJU / J.TEST 相信考試逼近，一定壓力爆表！
Ning 我就是過來人！想當初準備 N3 中級，我每天安排好讀書進度，也確實都有自律照做完成。但隨著考試逼近，心中的焦慮感逐漸擴大，覺得自己根本還沒準備好。尤其發現學過的單字或文法，又忘記了，更懷疑自己是不是不適合日文這條路。
「為甚麼都學不會，記不起來」
「開始討厭日文，不想學了 」
「開始自我懷疑，我是不是很笨，沒自信」
你有過這樣的感覺嗎？記得將文章按收藏，每當焦慮來臨時拿出來看喔！
圖片來源：語言筆記所 Ning
在如此焦慮的日子中，Ning 之所以能寫出這篇文章， 發現如何克服，是因為最後恍然大悟一個道理。很簡單，也很根本！就讓我們繼續往下找出解決方法！這裡不是要跟你講去旅遊、放空、喝酒這種紓壓法，而是要去問自己問題，找回初衷。
找回學日文的初衷
圖片來源：語言筆記所 Ning
請嘗試回想 2 個問題：
❶ 回想當初為何想學日文？
-
可能是想看懂動漫日劇？
-
想在日本自助遊？
-
想在日本工作？
-
想像日本女孩一樣好可愛好會打扮？
-
單純覺得講日文就是帥？
（應該很少是為了要考過檢定而念吧？除非你只是為了畢業門檻或就業）
❷ 回想當初學會的感覺？
最一開始記起來五十音怎麼寫時，內心應是喜悅、滿足吧？那為什麼你現在學東西反而痛苦呢？呼應我本帳號的最終信念：
學習是內心的滿足，進而由內而外散發自信
若學習變的痛苦，甚至讓你開始討厭日文、討厭自己，那就違反了初衷。所以應該要「放寬心」，不要被成績綁架。但放寬心並不是放生考試，而以自己舒適、快樂的方式學習，例如：不要給自己無法負荷的進度。不論成績如何，你都清楚你仍愛日文，學得很快樂，並會持續學下去！
如何檢測自己是痛苦學 or 開心學日文？
完成以上兩個小問題後，如果你還不確定自己現在的狀態如何來測以下的小測驗，問問自己內心的聲音：
圖片來源：語言筆記所 Ning
Q1 : 當你學了一個新的文法，你腦中想的是？
(A) 「這個有夠煩！」
(B) 「這個有意思！」
Q2 : 當你在使用日文時（讀書或講話）發現一個詞好熟，但就是想不起來，你會？
(A) 我又忘了，我就爛，沒救了（攤手）
(B) 再查一次字典，慶幸自己又複習到了！下次就會了^^
如果都是選 A >> 那真的要好好調整心態，不要讓日文反而變成痛苦的壓力！
選 B >> 代表你充滿正面思考，日文將會是你往後很好的開心泉源。
歡迎到 Ning 的日文 IG 粉專私訊我你的答案，或是有其他想法也歡迎交流。
看完文章要用時卻忘光光？點選下方按鈕
收藏此文章，我隨時都在這等你回來！
課程推薦
▶︎ RyuuuTV 看動漫看日劇，零到 N4 道地說日文
▶︎ 圖解思維X時事引導：實用日文輕鬆玩！
▶︎ Amber 生活日文課， 28 單元開啟自學之旅
延伸閱讀
（本文轉載自 Ning 的語言筆記所，原標題 JLPT日檢將至，如何克服焦慮、自我懷疑？）
9789
