2022/11/22
3,909
「長大」是什麼？其實你可以決定自己的成長步調！
去年此刻的你，正在做些什麼？為自己立下新的目標？還是持續為原本的努力奮鬥？無論你在哪一種狀態，莊博安心理師要告訴你：我們本就擁有許多不同面向，你可以自己決定成長的步調！
對文章有興趣來不及看？點選右上角「橘色小書籤」
收藏文章，再也不怕錯過就是一輩子！
過了一年，你是否覺得自己又長大一點呢？
時間默默地前進，沒有提前也沒有推遲，一切都規律的運行。但人們不是，我們會催促自己趕緊把事情做完，或是被惰性拖延而放緩步調。相對於人們，時間顯得無情冷淡，好似不等任何尚未上車的人，轟隆隆一站接著一站，永不停歇。
無論如何都多了一歲，但那是外在的變化，不曉得你的內心是否有同樣的感受？
「長大」的多種樣貌
有一些人不想長大，停留在原本的歲數多好，可以繼續當個孩子，可以睡到自然醒，再點個麥當勞薯條加大，可以不需為現實的糾結與責任而煩惱。這是很令人嚮往的狀態啊！如果可以，也許就讓時間凍結，停留在最幸福的那一刻。或者或者，讓時間倒轉，回到當初後悔的決定，不要放掉他的手，一直牽著，是不是就會幸福到此刻？
也有一些人正在長大，這是痛苦伴隨興奮的過程，因為自覺到正在離開原本依賴的人事物，明明不想離開但知道得要離開，卻也知道離開後會有新的篇章。你的心情矛盾，不時陷入兩難，時而焦慮時而憂鬱，這很正常。畢竟，成長是一段曲折的哀悼，橫跨幾十年，抓住某些事物又放手，放手後又再次握住另一個人的手。你不再期待樹葉不會轉黃，而是希望轉黃的落葉能夠成為仰望的風景。
有一些人長智慧地變老了，成長已是半過去式，什麼糾結啊、煩惱啊、矛盾啊，慢慢地看開不少，有信心地了解到，每一項苦難都會找到出路。這種狀態實在令人羨慕，但智慧通常是內心長大到一定的程度後，驚喜發現的寶藏。「那不就要經過很多的『正在長大』？」是啊，那條路感覺挺可怕的，路上不只落葉與嫩芽，可能更多吹進眼睛的細沙、綿綿不絕的擾人細雨、吹倒摩托車的強烈颶風。
長大，參雜了好多眼淚，需要好大的勇氣，每一個過程肯定都不容易，每一個結果都是得來不易。
我們心中擁有每一個面向，不想長大、正在長大、長智慧地變老。新年沒有一定要快樂，因為身而為人，本來就不可能總是快樂。但你可以有意識地體悟，自己正處在哪一種狀態，試著調整，若有力氣長大的時候就努力做好一個大人，若疲憊就放鬆地做一個孩子，你可以決定自己成長的步調。
新的一年，我們一起加油。
看完文章要用時卻忘光光？點選下方按鈕
收藏此文章，我隨時都在這等你回來！
想深入瞭解自我覺察與面對憂鬱的方法嗎？
Hahow 全新創作者專欄：心靈深呼吸：莊博安心理師的自我覺察術 >> 立即探索
現在透過小蛙同學專屬連結註冊，馬上領價值 300 元購課金！更可免費試看超過 800 堂課程 ✨
課程推薦
▶ 愛上突破困難的新自己：你可以更強大
▶ 曾寶儀——從心開始的溝通術
▶ 凱蒂瑜珈與穎盈中醫師：養生療癒的經絡瑜珈
延伸閱讀
147
