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嗨大家，我是無痛日文的 Karen，在這篇文章裡，我想和你分享關於如何「無痛」學習語言。

在我學英文或日文的歷程裡，有大半時間是被逼著學習的，所以非常熱衷於尋找各種「減痛學語言」的方式，很榮幸去年(2021)有機會採訪到多語學習者——游皓雲老師，從訪談中與老師的著作《懂語感，無痛學好任一種外語》收穫良多，推薦你可以撥一小時的時間，聽聽老師的學語言歷程與方法，相信會帶給你不同的學語言視角與啟發！

發自內心的快樂學習是無痛學語言的第一步

(像孩子快樂探索世界，你也帶著赤子之心快樂進入語言世界吧！)

老師在訪談中提及，幼時學英文的經歷有 8 成的時間，都是自發性地在補習班裡從遊戲中學英文，從小建立對英文的正面記憶，在不被多加干涉的環境中快樂學習，並靠著出色英文能力考上大學，大學期間夢想成為棒球記者，自發性地去補習班學習西班牙文，並在大學畢業後，真的成為棒球記者，用西班牙文採訪到喜歡的棒球選手，成功圓夢。

你發現了嗎？從老師的經驗中可以得知無痛學語言的第一步是：自發性地學習，建立自己與語言的正向記憶，擁有明確的目標或夢想，並努力朝他邁進。

把習得的元素放進平常學習的時間，就能「無痛」學語言

(圖片取自博客來)

所以到底該如何無痛學語言呢？
在老師的著作中，書名就很直球式地回答了這個問題，答案就是懂語感！

問題又來了．那到底甚麼是語感呢？
在此之前，我們先來談談「學習」語言與「習得」語言的差別。

「學習」語言與「習得」語言的差別

• 學習語言：透過教科書、補習班等工具，有意識地從系統性的教材中從零開始學習語言。

如同我們從小開始課堂學習英文。

學習就是我們很熟悉地，為了某種目的有意識地去學習某種技能與知識。

• 習得語言：透過無意識地大量接觸目標語言，耳濡目染下習得語言。

如同我們學會母語的方式。

習得又如同學會騎單車，身體與肌肉記得騎乘方式，便很難忘記，成了一種後天學會的本能。

(習得語言，如同習得如何騎單車，變成本能就不會忘)

所以，語感到底是甚麼？

語感一詞中的「感」，是一種很自然的「感覺」，比如吃飯時間到了會感覺肚子餓、早上起床會走到廁所刷牙，這些近似本能的行為，帶到語言中，根據不同場合自然而然地脫口而出，就所謂的語感。

要怎麼培養語感呢？

反覆且大量地聽。

老師在訪談中舉了一個很好的例子，如果你還是覺得語感很抽象，那我們先撇開它來聊聊音感。

假設你今天跟朋友去KTV唱歌，朋友唱了一首你很熟悉的歌，你應該聽得出來音準準確與否對吧？明明沒學過很深入的樂理知識，卻聽得出來走音，這就是音感。因為你熟悉這首歌，反覆聽過很多次，這首歌已經在你無意識間成為了身體的感覺。

想學會唱某首歌的我們，會反覆不停地聽這首歌，培養對這首歌的音感，語感也是個這麼培養的！

(將學會唱一首歌的方法帶到學語言，你會發現更無痛的學習方式！)

常常可以看到精通外語的人分享學習經驗時都會提到「反覆大量地聽」，道理你都懂，你也跟著做了，為何仍不見效？因為你只做到「大量聽」，卻沒有「反覆聽」。

今天聽BBC明天聽CNN後天看Netflix，看似非常認真地努力學習，但......

你聽懂多少了？

你能聽完後大概摘要你聽到的內容嗎？

還是你只是打開來網頁按下播放鍵，卻沒有打開耳朵來認真聽呢？

你是不是以為只要按下播放鍵之後，久了就可以聽懂了呢？

親愛的，你只是在欺騙自己而已。因為曾經的我也是這樣，以為自己很努力了，以為我每天聽就遲早有一天會開竅了，但不是這樣的，聽甚麼、聽幾次、怎麼聽才是重點。

• 聽甚麼：選一個你感興趣的題材的音檔或影片當作學習素材，最好要有逐字稿，難易度大概是至少要能聽懂五到六成。

• 聽幾次：就像學一首歌一樣，聽到你會為止，可能二到三十遍，也可能更多，所以才會說要是你感興趣且有逐字稿又要至少能聽懂一半的素材，才比較不會半途而廢。

• 怎麼聽：建議可以搭配「跟讀法」，具體可以參考這篇文章。

簡單來說就是：

1. 先聽一次你挑的素材

2. 搭配逐字稿，搞懂素材內容

3. 開始跟讀

有稿逐步：看著稿，聽一句，唸一句

有稿同步：看著稿，跟著音檔同步唸

無稿逐步：不看稿，聽一句，唸一句

無稿同步：不看稿，跟著音檔同步唸

適合忙碌大人的「三個十分鐘」學習規劃

(給自己一天三十分鐘，無痛學習新語言)

這邊再補充一個可以搭配的前述跟讀法的學習規劃，摘錄自老師書中提到的方法，覺得很受用也想分享給閱讀這篇文章的你。

步驟一：把每天設定的 30 分鐘學語言時間，拆成三個十分鐘

比起一個完整的 30 分鐘，三個零碎的 10 分鐘更好執行，負擔也比較小，比較容易堅持下去不容易放棄。

步驟二：決定好這 3 個 10 分鐘跟日常生活的哪些「固定流程」綁定

比如刷牙洗臉後的 10 分鐘、午餐後的 10 分鐘、晚上睡前的 10 分鐘等等，比起每天設定幾點到幾點念書，不如把學習跟每天的「固定流程」綁定，就不會忘記要學語言的這件事，也不用再去猶豫「今天要何時開始執行這個 10 分鐘」。

步驟三：為每個 10 分鐘設定固定的任務

延續前面「固定流程」的例子繼續說明。

1. 早晨盥洗後的 10 分鐘：聽適合你程度的素材，如果長度少於10分鐘就重覆聽，不要聽新的，一邊聽一邊跟著讀，不用管聽不聽得懂，先跟著素材讀就對了。

2. 午餐後的 10 分鐘：把早上聽的內容整理成筆記，不用全抄逐字稿，可以記下實用的句子、想背的片語或單字、有趣的對話等等，以 10 分鐘可完成的為主。

3. 晚上睡前的 10 分鐘：把中午記的內容講出來，用手機錄音或錄影，做主動口的輸出練習。

這 3 個 10 分鐘裡，做到了耳朵的 input，眼睛的理解，嘴巴的output，每天兼顧輸入與輸出的學習，日積月累得到的是「聽說讀寫」全方面的語感，若有再充裕的時間，搭配跟讀法，一步步模仿、跟讀，嘗試一個月下來會看見自己的改變與進步！

節目中老師也有分享許多她在多明尼加的有趣故事，與學習多國外語帶給老師人生的改變與啟發，想推薦看完這篇文章的你也可以去聽聽那些有趣的經歷，也希望這篇文章提到的方法能帶給你一些全新的學語言視角與想法。

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祝各位學語言順利，讓我們一起「無痛學習，征服語言」！

(本文由《無痛日文》Podcast 頻道提供)