2022/01/07
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解讀學習的關鍵黑盒子！用對力，預約更好的自己
你的新年目標、學習計畫又失敗了嗎？ 跟著 Hahow 學院部門學習設計師 Joy 來看看到底為什麼你的新年學習目標從來完成不了！
Hahow 編輯精選：英文學得好，溝通沒煩惱！涵蓋職場英文與多益，帶你從日常中學英文 >> 看更多英文學習技巧
新的一年來臨，你是不是也正準備在 FB、IG 發新年目標文，期許自己英文要變得更好、每天看書、學一項新技能，提升職場競爭力。然而，回首去年，你的新年目標、年度學習計畫是否也是如同九成的人一樣，才踏出一小步就放棄了⋯⋯
我們專訪了 Hahow 學院部門學習設計師 Joy，跟著他來看看到底為什麼你的學習目標從來完成不了。
提高學習目標達成率的要訣：把藍圖擺在最顯眼的位置
為什麼多數人的學習目標、學習計畫都很難達成？Joy 一語中的：「很多人對於『學習計劃』總是有個迷思，就是注意力都放在『學什麼』這件事情上。其實，『學完之後要幹嘛』才是設計學習計劃時的思維核心。也就是，你必須問自己：『我要去哪裡？』然後，才能開始規劃怎麼去。」
Joy 認為學習過程就像玩遊戲，總有一些並不容易的關卡要過。如果你不知道自己為什麼要踏上旅程，也找不到破關的動力，就可能半途而廢，而「學習後想變成什麼樣的自己」就是在幫助釐清自己學習的目的地，有了明確的藍圖，隨時看著它，那麼你就會一直有前進的動力。
不論你的目標是什麼，轉職、升遷或海外就業，先明確地把自己的「目的地」標示出來，你就會更有動力持續往前。
圖片來源：Envato Elements 圖庫
以英文為例，雖然學英文是多數人每年新年目標，但鮮少有人仔細去分析自己想花時間讓英文進步到底想要完成的事情是什麼。背了一萬個英文單字，或是提升了英文簡報的表達力，這些都叫做英文進步，重點是你最終到底想往哪去。如果是想轉職外商公司，因為設有英文門檻，所以必須提升自己的語言能力。那麼你就要按照這樣的終點，去安排能夠抵達終點的學習計畫。
「雖然很 cliche，我特別推薦大家採用 SMART 原則去訂定自己的學習目標。尤其是要確保目標是『明確 』、『可衡量』、『有時限』。」就像是「讓英文口說進步」這樣模糊的目標，可以調整成「我半年內要在 networking 場合流暢的跟別人進行至少 10 分鐘的 small talk」，這樣的目標是夠明確，可以衡量，而且具有時效性的。Joy 認為用 SMART 原則可以有效幫助大家把美好憧憬變成可以落地執行的年度目標。
提高計畫成功率，重點是找到紀律、彈性間的平衡點
在訂定目標後，落地實現的關鍵便是擬定一套可執行的學習計畫了。許多人在學習計畫失敗時，都覺得是自己不夠自律。其實，之所以失敗的關鍵，是因為我們都高估了自己的自律。
這樣的兩難情境應該都有發生在你我的身上過：當你好不容易排好了自學計畫，預計每天學英文兩小時，結果隔天就突然碰到很久沒見的老朋友找你敘舊吃飯。你該怎麼辦？通常大部分的人都會赴約吧！
Joy 笑著說：「要求大家在這樣的情境下，選擇回家學英文，實在太不切實際了。但是當這樣『改天再學』發生了一次兩次，久而久之就會讓人很難再重新回到自己的計畫中。甚至，產生大量的罪惡感，接著便會開始把計畫失敗歸咎到自己不夠自律上。」
圖片來源：Envato Elements 圖庫
Hahow 今年針對英文領域學習者，深入研究了他們的學習行為，發現當學習者維持了穩定的「學習頻率」，就有很大的機會能夠完成課程。因此，計畫成功的關鍵點，是要維持這樣的頻率。要做到這件事，學習計畫就需要有足夠的彈性，隨時動態調整，並且更加融入生活中。
Joy 舉了一個例子：「如果你原本預計學 1 小時的英文課程，但今天有個朋友的聚會你真的很想去，有沒有機會把預計的進度換成在通勤時做一個 5 分鐘的聽力練習，讓自己能夠至少留在學習循環中，不要什麼都沒做就掉出去了。」
就像《原子習慣》這本書中所提到的概念，保持習慣的關鍵的不是看成功跟上進度的那幾天，而是看最糟、無法跟上進度的那些日子。只有在這些時候用最輕度的方式維持住了習慣，那麼才有機會留在學習循環中，而不會覺得掉隊就無法跟上。
掌握你的學習軌跡，打開學習的黑盒子
人們常把飛行紀錄儀說成是「黑盒子（black box）」，其實黑盒子並不黑，「黑」代表「需要被解讀的關鍵祕密」。當我們開始學習一門專業、一種語言，其實就像踏上了一段旅程，所有的軌跡如同航程紀錄，會被記在一個黑盒子裡，只是，我們通常沒有意識到解讀這個黑盒子的重要性，也往往沒有能力去解讀，甚至完全不知道黑盒子的存在。
為什麼檢視「學習軌跡」很重要呢？ Joy 表示「每個人都有『你所在的地方』，以及『你所要去的地方』，而這中間的一切，就像是在一個黑盒子裡。如果你忽略了檢視歷程，你可能永遠看不到自己的問題。只有精準的看見問題所在，才能隨時校對、確保自己在正確的道路前進，如果方向錯誤，再怎麼努力，也無法到達目的地。」
圖片來源：Envato Elements 圖庫
在自學的過程，掌握你的學習狀況，可以讓你知道你現在跟目標的距離，是否有哪些弱點需要加強，或是有哪些東西已經會了，不需要再浪費時間在上面。掌握了你的學習軌跡，才能夠動態調整接下來的學習計畫。
但要如何掌握學習狀況呢？Joy 推薦在計畫中設定中間檢核點。想要衡量自己離目標還有多遠，設定檢核點是非常必要的。「以英文學習來說，我非常推薦大家可以直接使用現成的檢定去衡量自己的學習成果，最為省力。像是，如果你的目標是想要提升職場英文，就可以考慮使用多益檢定，既符合預算，又貼近商用英文場景，符合最終的目的地。」
如果你也想讓今年年度學習目標有機會達成，推薦你可以好好運用 Joy 提供的三個建議：用 SMART 原則訂定你的學習目標、安排具有彈性的學習計畫、用中間檢核點掌握你的學習軌跡。祝福你年末再來重新檢視時，會看到進步的自己！
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