對生活失去熱情，總是覺得心好累？這裡推薦 3 個專屬上班族的舒壓提案：
提案一：烘焙的放鬆魔法，讓你在疲憊中找到療癒
在繁忙的日常中，許多上班族把美食當作自己的療癒方針。不過在享受美食時，同時享受碩果累累的成就感，也是一個不錯的選擇喔！對於許多忙於事業，又必須兼顧家庭的上班族們來說，麵包的香氣與蓬鬆的觸感總是能夠撫慰人心。以下有四個關於做麵包的小重點：控制材料比例、做出外型漂亮的麵包、打造鬆軟口感、麵包的保鮮秘訣。
提案二：以畫筆創造風采，創造屬於你的小天地
2022 正值疫情期間，在過去幾年，你是否因為無法隨意旅遊而早已鬱結許久呢？大自然一直都是療癒心靈的良藥，只要善用水彩，你也可以創造一片屬於自己的自然小天地！以下有四個小妙招：取景構圖、上色、光影明暗表達、營造空間感。
提案三：用圖畫記錄生活，享受屬於人生的一期一會
你是否因為忙碌的關係，發現自己其實很久都沒有留意生命中美麗的角落，只被生活壓得喘不過氣了呢？無論是旅途還是日常，都可以利用畫筆記錄下來，留下溫暖的每一刻。以下有三種紀錄生活的方式：撰寫日記、熱愛小道具與生活感、熱愛文創手札。
你可以點此看完整舒壓提案 >
或是下滑看更多舒壓繪畫、攝影作品，想像一下你實際動手做之後會有多療癒吧！
課程Procreate 插畫入門－從素描到風格
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by曲奇放克
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2,800課程Procreate人體繪畫入門－扎實基礎養成
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by曲奇放克
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