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西班牙巴斯克料理達人的地中海家常菜
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Dani Yum Yum

西班牙巴斯克料理達人的地中海家常菜

位於西班牙北部的巴斯克自治區,依山傍海、食材豐饒鮮甜,其料理被視為西班牙美食之最。跟著丹尼爾用以簡單的烹調方式、用台灣在地食材,在家做最道地的巴斯克及地中海家常菜。
Hahow AI 學習升級
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5.0
(3)

關於課程

課程包含

包含 5 章 18 單元、4 項作業

課程時長

2 時 0 分鐘

課程總人數

80 位同學

觀看限制

不限觀看次數,還會附贈完課證書

學習升級

Hahow AI 學習助教
無需額外付費
即時問答、重點整理、測驗理解,讓知識派上用場

課程內容

Daniel Valero 的人物介紹,以閉眼冥想姿勢搭配蝦、魚與番茄,傳達「做菜是我最平靜快樂的時刻」;圖中文字標示「我是巴斯克人」及「最好吃的西班牙料理在家裡」。

課程緣起

西班牙美食之最——巴斯克料理起源

位於西班牙北部的巴斯克自治區,依山傍海、食材豐饒鮮甜不需過度添加香料調味,因其特殊地理位置,深受西班牙和法式料理影響,發展出自成一格的新巴斯克料理,也是全世界米其林餐廳密度最高的地區。其料理深受被視為西班牙美食之最,以簡單的烹調方式和高品質的食材奠定根深蒂固的美食傳統。巴斯克人常說:「烹飪就在我們的基因裡!」

為什麼要開這堂料理課?

而在西班牙觀光區的餐廳裡,賣的總是一些炫技的或是看似高檔的料理,讓大眾對西班牙料理有諸多誤解,其實呢~最道地好吃的西班牙料理在家裡,只有在家裡才吃得到真材實料。丹尼爾希望能讓大家認識真正的巴斯克料理精神,並學會如何用心做好一道菜。

西班牙不只有海鮮飯,巴斯克也不只有乳酪蛋糕

曾旅遊過台灣的丹尼爾,看見台灣的好山好水、嘗過最鮮甜的海鮮食材,更發現台灣人對美食的熱忱和講究,都和巴斯克地區有甚多相似之處。這堂特別為台灣人設計的料理課,讓美食老饕們跟著料理達人丹尼爾,用台灣在地的食材,在家就做出巴斯克特色的菜餚!吃出地中海的原汁原味!

課程注意事項

西語授課,中文字幕

為了保留西班牙籍老師的授課風格與特色,本課程使用西語教學,不搭配中文配音。別擔心,整堂課程都有中文字幕可以參照學習,讓你學習不受限!

課程核心特色

課程六大特色包括:附贈完整電子食譜、選用台灣在地食材、認識西班牙美食文化;由巴斯克人親自示範,透過明確的步驟拆解,分享在家就做得到的美味升級小秘訣。

特色一:附贈完整電子食譜

開課即贈免費電子食譜 PDF 檔,讓你不必打開課程影片查找食譜,讓你隨時可以在熟悉的電子裝置上閱讀。

電子食譜搶先看,收錄 Pintxos & Tapas 的 Pinchos Morunos「遊走摩洛哥香料烤雞串」食譜,兩人份,醃製 2 小時、料理 20 分鐘,列出雞腿肉、青椒、紫洋蔥與多種香料材料。

特色二:選用台灣在地食材

16 道家傳食譜不私藏,用台灣在地新鮮食材、做出適合台灣人口味的地中海家常菜。

「用台灣在地食材,做地中海家常菜!」以蝦料理、海鮮蔬菜拼盤與藍色玻璃杯呈現餐桌,標示「丹媽媽的16道家傳食譜」,並附上一位女性在廚房備餐的照片。

特色三:認識西班牙美食文化

帶你認識西班牙巴斯克美食,看懂西班牙不同等級的起司與火腿及如何品酒。這堂課將一次傳授給你巴斯克人做菜的美味秘訣!

「03 探索西班牙美食文化,認識起司與火腿及品酒!」搭配起司、紅酒、西班牙火腿拼盤與火腿麵包的美食照片,呈現豐富的飲食文化意象。

特色四:巴斯克人丹尼爾親自示範

巴斯克料理達人丹尼爾親自示範,輕鬆風趣的教學方式,帶你深入探索西班牙美食文化。教授你好吃的秘訣就在精準的控制「火侯」和「時間」。

第04項課程特色「風趣的教學方式」:巴斯克料理達人親自示範,在廚房中介紹食材與料理準備,展現輕鬆逗趣的烹飪教學畫面。

特色五:明確的步驟拆解,讓你一次就上手

清晰完整的步驟拆解,讓你跟著做、一次就上手!上完這 16 堂料理課,你將打好做菜基底,理解地中海料理的精髓,讓你未來能輕鬆替換食材、發揮創意。

第05段以料理製作照片呈現清晰完整的製作細節:攪拌鍋中的蛋液與食材、烹煮洋蔥等配料,並處理整隻章魚;文字強調「照著做,一次就上手!」。

特色六:在家就做得到的美味升級小秘訣

吃西餐不一定要花大錢、上館子。丹尼爾將分享在家就做得到的~美味升級小訣竅!讓你做出比西餐廳口感更豐富、更有層次的菜餚,並輕鬆應用到其他菜餚。

第06單元「在家就做得到,美味升級的小秘訣!」示範以噴槍炙燒平底鍋中的雞肉蔬菜串,並強調「不規則狀的手切馬鈴薯,讓口感更升級」與「在家就能做出的炙燒烤雞」。

課程單元規劃

Chapter 01 西班牙美食文化

丹尼爾將帶你認識西班牙和巴斯克的美食與文化,還有帶你認識西班牙國寶伊比利火腿 Jamón ibérico 到底在貴什麼!?起司怎麼吃、酒怎麼喝,挑戰你味蕾的敏感度。

Chapter 01「了解西班牙美食與文化」,探索 Tapas、起司、火腿及品酒,認識西班牙人怎麼吃、什麼時候吃;畫面呈現火腿、香腸、起司、橄欖、葡萄與堅果拼盤。

Chapter 02 下酒小菜

一窺西班牙人在家招待親友的 Tapas 和 Pintxos,一道道經典的菜餚保證讓你天天都想來一口。

Chapter 02「西班牙下酒小菜」介紹六道經典 Pintxos & Tapas:摩洛哥香料烤雞串、加利西亞馬鈴薯章魚、西班牙經典大蒜蝦、白酒蒜片辣椒蘑菇、巴斯克特色馬鈴薯烘蛋與橄欖串。

Chapter 03 開胃前菜

這兩道其貌不揚的開胃前菜,一入口保證滋味無窮、讓你食慾大開。跟著丹尼爾,精準的掌握火侯和時間,做出每天都想吃的開胃前菜。

Chapter 03「開胃前菜」介紹兩道料理:鮮到爆炸綠醬蛤蜊,以及一吃上癮豆香菇炒蛋;強調開胃前菜美味的關鍵,在於時間與火候的掌控。

Chapter 04 主菜

這堂課不教你做正宗的 Paella,而是教你做西班牙家家戶戶吃的起、也做得出來的週日海鮮燉飯。稱之為週日燉飯,其實是西班牙媽媽在星期日時清空冰箱的法寶,這道樸實的、台灣人愛的米飯口感,用台灣米和家裡的平底鍋就做得出來。

西班牙經典的烤八爪章魚、法式巴斯克燉雞、天天吃都吃不膩的鯖魚還有蒜蝦義大利麵,都是宴請親朋好友、或是犒賞自己必備!這幾道丹尼爾經常招待好友的家常料理,讓你不用花大錢、在家就能吃出地中海的原汁原味。不只健康好吃、也吸眼球。

Chapter 04「主菜」介紹兩道地中海料理:選用台灣在地新鮮食材,在家做西班牙週日海鮮燉飯與西班牙經典烤八爪章魚。

料理作品拼貼,包含法式巴斯克燉雞肉甜椒、丹尼斯的蒜蝦義大利麵,以及可以天天吃的鯖魚佐焦糖洋蔥青椒,呈現雞肉、蝦仁與鯖魚料理。

Chapter 05 甜點

絲滑綿密口感的提拉米蘇,不含酒精,大人小孩都愛吃。西班牙甜甜圈口感扎實、咬一口肉桂香氣四溢、甜而不膩。口感濕潤的香蕉度上癮。

台灣伴侶瑪格強烈推薦這三道丹尼爾招牌甜點:「真的比外面賣的好吃!」

Chapter 05「飯後甜點」介紹三款經典家常甜點:01 西班牙肉桂香甜甜圈、02 不含酒的提拉米蘇,以及 03 香蕉巧克力碎片蛋糕,搭配甜點成品照片。

丹尼爾教你做巴斯克乳酪蛋糕,免費試看:

備註:YouTube 內容為課程試看,丹尼爾未來不會在 YouTube 教地中海菜。想學地中海料理,就別錯過只有在 Hahow 才學得到的地中海料理課。

課程解鎖活動

  • 超過 300 位學生,加碼解鎖課程:Croquetas|西班牙可樂餅
  • 超過 600 位學生,加碼解鎖課程:Gâteau basque|正宗巴斯克香濃卡士達派
➢ 解鎖課程將於解鎖人數達標的 1 個月內提供。

關於講師

巴斯克料理達人丹尼爾八歲開始接觸烹飪、觀摩媽媽和外婆的好手藝,自幼跟著叔叔在巴斯克美食俱樂部做菜給親友。曾旅居日本一年,目前定居澳洲,嚐遍各國美食,烹飪是他最平靜、快樂的時刻。

  • 有超過 20 年的烹飪經歷,擅長地中海料理。
  • 此課程、菜單由丹尼爾的台灣伴侶瑪格共同設計、剪輯。
  • Instagram @daniyumyum
  • Youtube: www.youtube.com/watch?v=8NHMXu9pJNA

回覆與作業設計

  • 每週回答問題三次
  • 每週批改作業兩次
  • 請同學依照老師教學、親自製作、試吃、請親朋好友吃,並上傳完成照及反饋
哪些人適合這堂課?
料理新手上路須知:上課前需要有基本烹飪經驗,建議您先熟知如何拿刀、用刀、觀察火侯、挑選新鮮食材等做菜知識喔。 如果您已經是料理好手或是挑嘴的食客,這門課您將會收穫滿滿。
你可以學到
- 探索西班牙美食之最,巴斯克地區的獨有傳統美食文化、歷史脈絡。 - 從 Tapas 到海鮮饗宴,一窺最道地、巴斯克人的家傳食譜。 - 選用台灣在地的新鮮食材、了解香料的應用,在家就能做出經典地中海家常菜。 - 認識西班牙國寶伊比利火腿、起司和品酒,提升你的舌尖的敏感度。 - 為您將來的地中海美食之旅墊好基石、吃遍道地美食不求人。
上課前的準備
需要準備的工具 / 軟體(若購買課程前不清楚版本是否支援,請先留言與老師確認。)
【空間】瓦斯爐或電熱爐、可調整溫度的烤箱、切菜或揉麵的工作檯面 【廚具】量杯、量匙、秤、料理溫度計、蛋糕模具、料理噴槍(烤雞和章魚料理用) 【鍋具】有蓋子的不沾鍋(小平底鍋約 22 cm+大平底鍋約 32 cm)、約 3 L 的深鍋(煮義大利麵)、約 27 cm 的鑄鐵鍋(燉雞用) 【心理準備】時間、耐心、愛心
需要具備的背景知識
給富有好奇心,願意用時間和耐心用心做菜的你! 給挑嘴的食客老饕,想在家吃出地中海原汁原味、了解西班牙美食與文化的你! 給料理好手,想深入探索巴斯克料理的秘訣與技巧的你! 給料理新手,只要你能切洋蔥不切到手指頭,知道如何掌控火侯就可以囉!
單元一覽
5 章 18 單元|總時長 120 分鐘
全部展開
1
Spanish cuisine and culture | 西班牙美食與文化
影片單元
單元 1 - Spanish & Basque cuisine and culture | 西班牙巴斯克美食與文化
10:42
影片單元
單元 2 - Jamón, queso & vino|不同等級西班牙火腿,起司與品酒
04:30
2
Pintxos & Tapas | 西班牙下酒小菜
影片單元
單元 1 - Tortilla de patatas|巴斯克馬鈴薯香濃綿密烘蛋
07:59
影片單元
單元 2 - Gildas|吃了臉會揪在一起的橄欖串
07:51
影片單元
單元 3 - Champiñones|拜託一定要吃的白酒蒜片辣椒蘑菇
04:37
影片單元
單元 4 - Gambas al ajillo|記得把汁舔光的西班牙經典大蒜蝦
影片單元
單元 5 - Pintxos morunos|遊走摩洛哥香料烤雞串
05:57
影片單元
單元 6 - Pulpo a la gallega | 不用烤加利西亞馬鈴薯章魚
06:19
作業單元
作業 1 - 做一道下酒小菜
查看作業
3
Entrantes | 開胃菜
影片單元
單元 1 - Judías verdes con huevo y setas | 其貌不揚、一吃驚人的扁豆香菇炒蛋
06:03
影片單元
單元 2 - Almejas en salsa verde | 鮮到爆炸綠醬蛤蜊
04:22
作業單元
作業 1 - 做一道開胃菜
查看作業
4
Platos Principales | 主菜
影片單元
單元 1 - Verdel | 可以天天吃的鯖魚佐焦糖洋蔥青椒
06:21
影片單元
單元 2 - Arroz de domingo | 吃得起、做得出的西班牙週日海鮮燉飯
11:18
影片單元
單元 3 - Pulpo a las brasas |西班牙經典烤八爪章魚
06:21
影片單元
單元 4 - Pollo con piperrada | 法式巴斯克燉雞肉甜椒
08:15
影片單元
單元 5 - Dani’s Pasta |義大利也朋友驚呼之丹尼爾蒜蝦義大利麵
05:46
作業單元
作業 1 - 做一道主菜
查看作業
5
Postre | 甜點
影片單元
單元 1 - Tiramisu | 大人小孩都愛吃的不含酒提拉米蘇
05:30
影片單元
單元 2 - Rosquillas|西班牙肉桂香甜甜圈
06:11
影片單元
單元 3 - Bizcocho de Platano|濕潤的香蕉巧克力碎片蛋糕
07:35
作業單元
作業 1 - 做一道甜點
查看作業
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章節 2 - Pintxos & Tapas | 西班牙下酒小菜
單元 4 - Gambas al ajillo|記得把汁舔光的西班牙經典大蒜蝦
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課程評價
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/ 5.0
3 則評價
Keng-Hung Liu2025-05-25
¡Muchas gracias!
¡Muchas gracias por tu clase en video! Aprendí muchísimo y ahora tengo una comprensión más profunda de la cultura vasca. ¡Me encantó de verdad! También intenté preparar la tarta de queso y la tortilla de patatas. ¡fue muy fácil y rico! Max
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1 人覺得有幫助
kimi wang2023-12-24
拯救廚房低能兒
一個禮拜之內就可以從廚房低能兒到可以做成好吃的食物,這個課非常實用,食材容易取得,推薦!
1 人覺得有幫助
陳楨文2023-08-19
貼近生活
很喜歡菜色偏向日常料理,在家可以輕鬆做出,都很好吃,可以邀請朋友來家裡辦桌了😋
1 人覺得有幫助

意猶未盡嗎?

關於講師

Dani Yum Yum
1堂課程
0篇文章
80位學生
西班牙巴斯克人丹尼爾,傳遞道地地中海料理精神給台灣的朋友。
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精選學生作業

購課前問答

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愛心數
kimi wang
2023-12-24
蘑菇與洋菇是一樣的嗎?在超市只找得到洋菇!
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我也想問
Fiona Lin
2023-04-20
課程感覺好有趣,請問字幕除了中文外會再加西文嗎?要是能再加西文字幕就太棒了,邊聽課還可以邊複習西文😁
Dani Yum Yum
授課老師
2023-04-21
謝謝你!!會請Hahow保留西文字幕的選項喔,希望你上完課後西文能力大增!!
Fiona Lin
2023-04-21
太棒了!剛好喜歡烹飪又超愛吃tortilla和paella,無意間看到可以學巴斯克料理又可以順邊聽西文,好期待!
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我也想問
何彥寬
2023-04-16
希望師傅可以多補充些西班牙菜系的背景知識和外國人對西班牙菜最常有的誤解,謝謝
Dani Yum Yum
授課老師
2023-04-16
Hello 何彥寬,收到!沒問題喔!其實我們開課的很大一部分原因就是想打破這樣的誤解,相信你會學到很多新知識喔!謝謝。
回覆
我也想問
popopoting
2023-04-16
這堂課看起來要達到解鎖課程的難度很高,但還是真的很想跟老師學"正宗巴斯克香濃卡士達派",希望即使人數不如預期,老師還是可以滿足願望!!!
Dani Yum Yum
授課老師
2023-04-16
Hello Popopoting, 謝謝你! 是啊,素人開課比較辛苦,開課後如果喜歡老師的菜色,希望學生能幫忙口耳相傳囉!
popopoting
2023-04-17
這是當然~很期待老師的課程唷!
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我也想問
Vickie Cheng
2023-04-07
請問是全程用西班牙文嗎?若是那就太棒了。
Dani Yum Yum
授課老師
2023-04-08
Hello Vickie, 沒錯~丹尼爾會全程用西班牙教學,可以順便把菜名學起來喔!你在學西文嗎?
Vickie Cheng
2023-04-09
Si, 所以,希望可以全西班牙文課程,還有字幕,那就更好了。
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