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職場必備的批判思考力:沉思力篇
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Weihang Lidance Chou

職場必備的批判思考力:沉思力篇

深度思考其實不難!只要掌握八階段技巧,就能隨時隨地冷靜下來,針對任何主題進行深入且周全的分析批判!
Hahow AI 學習升級
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4.9
(21)

關於課程

課程包含

包含 1 章 13 單元、1 項作業

課程時長

1 時 32 分鐘

課程總人數

469 位同學

觀看限制

不限觀看次數,還會附贈完課證書

學習升級

Hahow AI 學習助教
無需額外付費
即時問答、重點整理、測驗理解,讓知識派上用場

課程內容

課程緣起

老闆要你好好想一想,但你怎麼想,大腦都是一片空白嗎?

長官要你別緊張,來點會的,但你就什麼都不會,只會緊張嗎?

別擔心,只要擁有沉思力,就能一秒進入大腦高速運轉的狀態,讓你見招拆招,急中生智!

畫面標語寫著「擁有沉思力,就能見招拆招,急中生智!」右側一名身穿黑色西裝、戴眼鏡的男子面帶微笑,對鏡頭比出讚的手勢。

在這個「職場必備的批判思考力:沉思力篇」中,我要來教你一套快速進入深度思考的方法,從此之後,你就不用擔心自己總是六神無主,心神不寧啦!

在我經營的《渣誌》的紙本第二期,我曾經隨刊附贈一本《如何當一頭沉思的豬》的小手冊。這本手冊談的是對特定主題進行深度思考的 SOP,也因為內容頗實用,不但引起訂戶的廣大迴響,也一直有人要求我將文字轉化為實體的課程。

而這門「職場必備的批判思考力:沉思力篇」就是因應這要求而產生的課程囉!除了手冊原有的內容之外,我會也加入許多新的部分,讓大家在操作時能更快上手!

課程核心特色

本課程的核心特色,是將學術與宗教領域的「沉思」「默想」「洞察」等技術簡化,讓不具備知識基礎的一般人也都能理解其要點,並透過練習而內化成隨時可以自然展現的能力。

因此本課程的學習目標,整體而言是提升深度思考的能力,其中包括了營造有利沉思的時空、循序提升集中力、把握自我主張、強化記憶聯想與推理力,並促成有效的批判與自我反省。

學習目標包括營造沉思時空、提升集中力、把握自我主張、強化聯想與推理,以及有效自我反省;右側為身穿西裝並豎起拇指的講師形象。

透過充分的思考準備與訓練,之後只要碰到突發的問題挑戰,也能自然而然的「啟動」腦內的因應機制來解決。所以本課程的原理,就是讓你先把工作與生活場合中內可能發生的問題形式都先想過一輪,等有危機處理的需求時,你就不會驚慌失措而雞同鴨講。

像是當主管問起「公共區域地上的垃圾為什麼沒清?」時,多數人想到的是推卸責任,或是趕快跑去處理,卻沒注意到這個問題真正指向的答案,是一個可以穩定、自動運作的解決方案。只要擁有沉思力,你就能在主管問題出現之前,就已提出「公共區域的環境維持計劃」,並獲得主管的認可了。

所以沉思力能讓你在問題成為問題之前,就已經解決問題,就算發生一些不可避免的延伸問題,你也早已胸有成竹,能把它們的負面影響壓到最低!

此外,若你想專注思考某個主題,本課程所傳授的模式也能讓你長時間保持集中力與生產力,不會再陷入「表定思考兩小時,但最後只想了五分鐘,卻花了一個多小時看貓狗影片」的窘境。

課程單元規劃

本課程分為十三個單元,分別包括:

01 「當痛苦的蘇格拉底,而非快樂的豬」:為何需要沉思力?

02 「不是打坐才能成佛」:沉思不是做這些事

03 「不想白不想,不認真想就變白想」:沉思的樣貌

04 「不需天生神力,只需天天用力」:沉思的先決條件

05 「沒有辦法思考,那就做一個專屬的窩」:營造適合沉思的時空

06 「隨手拾得都是焦點」:訓練集中力

07 「每個動作都有理由」:建立「主觀濾鏡」

08 「有空就回想自己想過啥」:回憶流程

09 「就是要無中生有」:域外添加

10 「這和什麼很像」:類推延伸

11 「大膽提問,小心求證」:質疑對象

12 「為什麼要沉思」:沉思沉思

13 「豬的困擾」:總結提示

這十三單元中,

前四單元是釐清沉思的概念,並說明事前準備工作,

第五到第十二單元是沉思的標準作業流程,

第十三單元是課程的總結反省。

我們會由概念分析出發,破除你對於沉思的成見或刻板印象,再一步步訓練你掌握各種沉思技巧。

一名身穿西裝、戴眼鏡的男子指向文字標語,內容強調由概念分析出發,破解刻板印象,再訓練沉思技巧,呈現思考能力訓練的課程主題。

在每個單元中,我都會先提示該階段的幾個重要概念和操作技術,而後補強實務上的「執行要點」,並在「老師的話」中提醒一些好用的小訣竅。

每單元雖然都是五分鐘上下,但該有的都不會少,就算第一次看不懂,也可反覆看到滿意為止!若課後仍有參不透的部分,都可以在提問區發問,我會在收到系統通知後盡速回答,也會在每月初檢查是否有遺漏。

關於講師

我是筆名人渣文本的時事評論者周偉航,我會在電視台與第一線名嘴們唇槍舌劍,也在大學中教批判思考和價值分析。我的工作充滿變數,難以有足夠的準備時間,合作者卻又總是要求我針對問題提供深入的論述與建議。

為了因應這種實務需求,我依學理建立了一套深化思考的方式,讓我能快速冷靜下來對主題進行高效率的處理。這類技術在學術上有「沉思」「默想」「洞察」等等不同的翻譯,聽來頗奧妙,但只要掌握簡單的操作流程,人人都有機會上手哦!

標語「掌握操作流程,人人都能上手!」置於畫面左側,右側是一名身穿黑色西裝、戴眼鏡的男子,單手扶牆面入鏡。

回覆與作業設計

本課程最後附有一篇可自由決定是否回答的作業,同學能以此作業檢視自我的學習成效,我也將在每月初定期批改,並提供修正建議。

只要高中以上的中文程度就足以融入本課程,如果上過「職場必備的批判思考力」系列的其他課程,還能更快上手,觸類旁通!本系列除了「基礎篇」,還包括了「創意力篇」、「論戰力篇」、「反省力篇」,你可選擇所須的課程來搭配。若擁有本課程的知能,也能快速掌握其他課程!

最後要提醒大家,沉思絕非大師或聰明人的專利,而是因為他們掌握了沉思的技巧,才成為聰明人與大師!所以,如果你不希望自己困在精神無法集中,又擠不出答案的惡性循環中,那就快快加入我們的課程囉!

一名身穿黑色西裝、繫灰色領帶的男子對鏡頭豎起雙 thumbs up,旁側標語寫著「沉思並非智者專利!只要掌握技巧,也能成為大師!」。

哪些人適合這堂課?
1.常因緊張而錯過反應時機。 2.有動腦需求時,大腦卻是一片空白。 3.思考效率低,總是想很久都沒有結論。 4.無法有效控制思緒,常偏離主題。
你可以學到
提升深度思考的能力,包括營造有利沉思的時空、提升集中力、掌握自我主張、強化記憶聯想與推理力、促成批判與自我反省。
上課前的準備
需要準備的工具 / 軟體(若購買課程前不清楚版本是否支援,請先留言與老師確認。)
本課程無特定工具需求。
需要具備的背景知識
國民教育程度即可。曾上過「職場必備的批判思考力:基礎篇」還能更快上手!
單元一覽
1 章 13 單元|總時長 92 分鐘
全部收合
1
課程內容
影片單元
單元 1 - 「當痛苦的蘇格拉底,而非快樂的豬」:為何需要沉思力?
04:56
影片單元
單元 2 - 「不是打坐才能成佛」:沉思不是做這些事
09:50
影片單元
單元 3 - 「不想白不想,不認真想就變白想」:沉思的樣貌
影片單元
單元 4 - 「不需天生神力,只需天天用力」:沉思的先決條件
05:53
影片單元
單元 5 - 「沒有辦法思考,那就做一個專屬的窩」:營造適合沉思的時空
07:05
影片單元
單元 6 - 「隨手拾得都是焦點」:訓練集中力
08:45
影片單元
單元 7 - 「每個動作都有理由」:建立「主觀濾鏡」
06:44
影片單元
單元 8 - 「有空就回想自己想過啥」:回憶流程
07:12
影片單元
單元 9 - 「就是要無中生有」:域外添加
07:09
影片單元
單元 10 - 「這和什麼很像」:類推延伸
07:23
影片單元
單元 11 - 「大膽提問,小心求證」:質疑對象
05:20
影片單元
單元 12 - 「為什麼要沉思」:沉思沉思
07:13
影片單元
單元 13 - 「豬的困擾」:總結提示
09:21
作業單元
作業 1 - 隨堂作業
查看作業
試看單元
播放試看影片
章節 1 - 課程內容
單元 3 - 「不想白不想,不認真想就變白想」:沉思的樣貌
試看影片
05:38
課程評價
4.9
/ 5.0
21 則評價
陳若綺2025-06-18
沈思力篇。堤身創意力
在這課程裏.由老師講解.沈思.思考.訓練集中力.用幾天時間訓練.提升了.我對事物.多元的聯想.可.一體多面的思考. 課程上.學到了本質.表象來區分.核心.讓想像是真實.而不是無用虛想.多練習幾次.也.真能無中生有出很多關聯.從多元的想法提升到創意的想法.課程分析問題.理解易懂.學到很多.也進步很多.
查看更多
黃小凌2021-08-13
經過練習提升深度思考的能力,課程超推!
謝謝老師精闢的說明與教導,我將時常練習提升深度思考的能力,增加沉思的時間來提升集中力,與掌握自我主張、強化記憶聯想與推理力、促成批判與自我反省。
Sunny2021-06-19
沉思的方法按步就班即可完成
清楚說明沈思的步驟及方法,經過不斷的練習,就能越來越熟練,也可以想的更周全。
(已編輯)
珮瑀吳2021-07-11
受益良多
很棒的課程,老師講解很有趣,讓我重新檢視自己的思維。很受用的課程,謝謝老師
王品善2023-12-19
提升思考
感謝老師!對生活上,我們會有遇到問題做一個全面思考及解決方法的能力

意猶未盡嗎?

關於講師

Weihang Lidance Chou
7堂課程
0篇文章
6,680位學生
我是筆名人渣文本的專欄作家周偉航,希望能把各種學術專業知識以最簡單實用的方式告訴大家~ 現正於UDN鳴人堂、商周、蘋果日報、壹週刊、Ettoday等媒體撰寫專欄,並擔任新媒體《渣誌》之經營者,同時也是輔仁大學兼任助理教授。
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購課前問答

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愛心數
可魯貝洛
2020-08-28
老師加油!時代力量加油
Weihang Lidance Chou
授課老師
2020-08-30
謝囉
回覆
2 人想問
Huang lenski
2020-08-10
在職場中,最擔心在會議中無法立即回應並表達自己的想法,所以希望透過這門課,學習如何在不傷和氣又能讓別人心服口服的論點
Weihang Lidance Chou
授課老師
2020-08-11
就是多練習,想得更深層一點哦!
回覆
我也想問
Henry Wei
2020-08-04
許多一勞永逸的心法~
Weihang Lidance Chou
授課老師
2020-08-11
最好還是持續練習哦!
回覆
1 人想問
沉思和反省有何分别?
Weihang Lidance Chou
授課老師
2020-08-04
反省力主要偏向對於過去的整理,而沉思力是靜下來思考的技術哦!
回覆
我也想問
安安
2020-07-31
如何誘發你自己的沉思、沉思力發揮的當下、沉思力後的行為?請問該如何記錄、提醒、調整自己的行為呢?
Weihang Lidance Chou
授課老師
2020-07-31
這個課程中會教一些快速上手的方法,不過重點還是要建立沉思的習慣,才能夠真正內化為個人能力!
回覆
我也想問
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