小蛙同學

2024/07/11

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Gap Year 是什麼？誰不能嘗試？3W1H 以終為始說服人資

方向搞錯，小心 Gap Year 變調！一起從零認識 Gap Year 是什麼，認識類型、優缺點和評估適合人群，最後運用 3W1H 規劃你的壯遊目標。

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Gap Year 是什麼？一種容許停頓的生活選擇

好多人掛在嘴邊的 Gap Year 是什麼？對我們真的有幫助嗎？就讓我們先從認識 Gap Year 這個詞彙開始吧！

Gap Year，譯為空檔年、空白年、壯遊，最初來自於歐美名校鼓勵學生在正式入學前，給自己一段探索的時間，用來提升學生對於學習的熱忱和動力。

發展到後來不限於學生，Gap Year 更代表一種「生活選擇」——在生涯特定時段選擇中斷學業或工作，花一段時間去追求個人發展、探索世界或參加志工服務等各種有益於自身的活動。

簡單來說，Gap Year 需符合以下三項描述：

有時間限制
主動選擇
期間需執行有益自身的活動

Gap Year 代表一種「生活選擇」
Photo by Marvin Kuhn on Unsplash

4 種不同類型的 Gap Year！你對哪種最感興趣？

知道 Gap Year 是什麼之後，就來看看滿足這三項描述的 Gap Year 有哪些類型吧！

學術空檔年（Academic Gap Year）

正值暑假，你是正要進入大學的準大學生？還是正在找工作的畢業生？或是動念轉職的上班族呢？

如果腦中曾經浮現想進修某專業的念頭，或許可以考慮愈來愈多人選擇的「學術 Gap Year」。正式進入學校或公司前，選擇修讀長期或短期課程，以取得證書、進行研究或參與學術項目，給自己一個機會深造特定學科或技能。尤其在現在，進行學術的 Gap Year 不只可使用線下資源，線上資源（且有證照機制）也愈來愈豐富了。

志工空檔年（Volunteer Gap Year）

對生態保育有熱情嗎？對人道關懷有使命感嗎？參與非營利組織的志工計畫也是 Gap Year 的好選擇。

可在本地也可向國際發展，這種類型的 Gap Year 重點是透過志願服務，積極與當地產生連結並且提供幫助。而且透過志工服務，不但認識更多相關從業人士、志同道合的朋友，還有機會探索到過去較難觸及的領域。

志工服務
Photo by OCG Saving The Ocean on Unsplash

創業（作）空檔年（Entrepreneurship & Creativity Gap Year）

腦中一直有個聲音喊著要完成某計畫？對事業和特定領域很有見解的你，總覺得學校或公司無法滿足你的期待？

那麼，給自己一段 Gap Year 開始小型創業項目，或投入藝術、音樂、烹飪或花藝等創作計畫，也是一個不錯的規劃。在這段期間所發揮的創造力和創新成果，無論有無達到最初的目標，都能為未來職業和個人生活打下有利的基礎。最重要的是，必須按照規劃時程產出 Gap Year的「成果」。

旅行空檔年（Travel Gap Year）

夢想探索世界許多角落？想體驗不同國家的街頭美食、不同文化的生活方式？

背起背包，給自己一段旅行 Gap Year 是個不錯的選擇。探索世界的自然奇觀和歷史古蹟，在身歷其境了解各地的風土的過程，不僅能豐富視野，更能增強我們的跨文化溝通能力。最好將這段 Gap Year 的經歷有系統的記錄下來，未來才有機會轉化成更多樣化的內容型態。

Gap Year 可以獲得什麼？4 大好處一次看

自我認識與探索志向

在 Gap Year 這段期間，有更多的時間和空間靜下心來思考自己的興趣和職業目標。我們可以透過不間斷的嘗試，持續邁出探索的腳步，透過 Gap Year 發現自己熱愛的領域或擅長的面向，進一步更對於未來規劃更有方向。

但是，如果不想浪費 Gap Year ，那麼最重要的是自己有基本的了解。如果現在覺得還不夠了解自己，或是感覺做什麼事情都提不起勁？那可能是因為你浪費了自己的「天賦閒置」。

別再透過 MBTI 問卷誤解片面的自己啦！MBTI 情境應用學｜開啟天賦力量 X 打造你要的人生直接交給你一整套 MBTI 的理論，不用透過問卷矇矇懂懂對號入座，直接進入這套理論的源頭更深刻了解自己。跟隨第一位將 MBTI 引進台灣的老師認識「先天、後天、已開發、未開發」天賦分類，透過具體描述 ➡︎ 核對事實 ➡︎ 解決根本，剖析自己面臨的疑難雜症。

還不夠認識自己，還在猶豫要不要 Gap Year 的你，都很適合先來一場 MBTI 源頭之旅。

拓展眼界與包容多元文化

無論是選擇學術、志工、創業創作或旅行 Gap Year ，我們都能透過這段時間的各項活動認識更多面向的人群。Gap Year 最明顯的益處，就是我們可以見識到世界的多樣性，在未來與不同背景的人交流時，變得更加游刃有餘。

提升解決問題的能力

Gap Year 考驗的是在陌生的環境中或執行不熟悉的專案計畫時，我們會遇到的各式各樣挑戰。但是，好好面對這些困難，能夠很有效的提高我們的解決問題的能力，並且學會獨立進行批判思考。這項從 Gap Year 得來的軟實力，正是許多工作都很需要的技能。

為履歷添上獨特亮點

敢於跳脫舒適圈，執行 Gap Year 的你，勇氣已經是無須多言的前提了！

更重要的是，Gap Year 與耍廢最大的不同，就是在有限時間內執行完成自己的計畫。其中需要涉及目標制定、策略規劃、成本損益評估和專案進度管理，都是許多工作需要的能力。而且Gap Year 中的事件，比如創作成果、證照取得、技能學習，以及這段期間所拓展的人脈，都是可以增加履歷的亮點，讓人資和老闆看到你無可取代的特色。

哪些人最適合 Gap Year ？誰千萬別嘗試？三類人的 CP 值最高

Gap Year 是人生中難得的機會，不僅幫助我們放慢腳步，反思自己的目標和興趣，還能開拓眼界。不過 Gap Year 可不是人人都適合。千萬不要嘗試的人就是「沒有目標又無法自律」的人，因為一不小心， Gap Year 就會變成耍廢一整年啦！

那麼，有哪三類人選擇 Gap Year 的效益相對高呢？

準大學生／大學在校生的 Gap Year

對於即將進入大學或正在大學就讀的年輕學子而言，有機會和資源進行 Gap Year 的話，是一個寶貴的機會。

不但可以探索自己的興趣和熱情，進而更確定接下來的學業與科系選擇等大方向。更重要的是，透過在 Gap Year 參加的各種活動，比如志工服務、實習和旅遊，有機會發現自己真正熱愛的領域，而不是人云亦云做出盲從的選擇。

同時，也可以把握 Gap Year 這段時間來點擊你的技能樹，學習新的技能。比如外語、程式設計、影音剪輯和藝術創作等，這些技能在未來的學習之路，以及更久之後將開啟的職涯都大有幫助。

準大學生／大學在校生的 Gap Year
Photo by Katja Anokhina on Unsplash

大學畢業生的 Gap Year

剛畢業的你，可能正面臨找工作，或繼續深造的兩難選擇。這時候，有規劃地安排 Gap Year，不僅可以幫助釐清選擇，也可以為自己拓展更多事業和見識。

一方面，在 Gap Year 中透過旅行和國際交流，可以接觸到不同的文化和價值觀，認識到未來不是只有一條單向的路，其實有更多的可能性。另一方面，也可以在 Gap Year 中透過參加實習，或自己執行創業和創作計畫，讓自己更充分理解產業的特點，也更認識自己到底比較適合為別人工作，還是為自己工作。透過 Gap Year 的沈澱，更加明確自身所選，在面試和未來求職上都能更加從容應對。

在職人士的 Gap Year

已經在職場摸爬打滾一段時間的你，無論是想尋找新的動力，或是想轉換跑道，Gap Year 都可能帶來意想不到的收穫。趁著 Gap Year 這段時間提升專業技能，比如參加專業培訓、進修課程和考取證照，幫助自己在未來跨領域轉職時更有底氣，拓寬自己能夠選擇的道路。

然而，如果還不確定自己是否要踏入 Gap Year ，或是不確定職涯的下一步該如何設定？那麼一定要給自己一個機會認識自己的「隱性優勢」。許多學員認證且好評的的夯課擺脫職涯卡關！聚焦你的職場絕對優勢，就是一堂幫助我們能釐清生涯目標，並結合自身優勢，來制定一套最適合自己的職涯發展策略。加上老師本身就是跨領域「專家」，成功跨了許多產業，所以最懂渴望跨領域轉職，或是在猶豫是否要進行 Gap Year 的你。

Gap Year 的現實面？對未來職涯產生負面影響該如何化解？

Gap Year 最開始是從歐美流行過來的概念，在台灣雖然也有少量學校在推動 Gap Year 相關計畫，但並非所有台灣的企業都能夠理解這件事。

所以，我們始終要謹記一件事——Gap Year 是在有資源和狀況許可的情況下，才會有正向加分的效果。首先，你有能力應付 Gap Year 這段期間工作經歷中斷和收入縮減的現實面；其次，是需要訂下有限的時間，並拿出成果證明這段期間你並非在鬼混。否則，企業招聘時有可能將你的 Gap Year 誤會成 Goof Year（耍廢年）！

以終為始，以具體成果說服人資

還記得 Gap Year 是什麼嗎？是要在有限時間內，主動選擇並執行對自身有益的活動。因此，請在進入 Gap Year 前，就設想——未來要如何寫在履歷中才足夠亮眼。

並以此為目標，進行全面性的規劃，包含結合自身志趣的目標制定，在有限資源中進行策略規劃，包含成本損益評估，以及推進專案執行成果。無論是學術面、志工面、創業面或旅行面的 Gap Year ，都以拿出「量化、具體、有效力」的成果為目標，就是最好的成績單！

以具體成果說服人資
Photo by Carlos Muza on Unsplash

預備 Gap Year 的你，該做哪些準備？事前評估＋3W1H 規劃

暫時離開舒適圈的 Gap Year，其實是充滿挑戰的。因此要讓這段時間不被浪費，事前充分的準備至關重要。

Step 1：Gap Year 前需事前評估狀況

開始 Gap Year 之前，請記得全面評估自己的狀況，確保這段時間能順利進行。

財務狀況
是否有足夠的資金來支持 Gap Year 計劃？包含生活費、學習費和旅行費等。和裸辭類似，當你打算中斷以往的收入來源，就需要詳細制定預算，以及評估收入結構。
能力狀況
Gap Year 是在有限時間進行計畫。因此，需要評估自己的能力能否勝任規劃中的活動。比如，若你預備進行創業創作 Gap Year ，那麼是否擁有相關知識的儲備量了？或是對創作媒介有基本認識和掌握了？
心理狀況
千萬不要小覷在社會中選擇不走尋常路所帶來的壓力。比如，你身旁的朋友都繼續唸書或工作，一人執行 Gap Year 計畫所產生的孤獨感，會因為生活漸漸不同，開始無法交流而愈演愈烈。
職涯狀況
職涯發展的過程中來場 Gap Year 其實需要謹慎評估，我們可以透過認識生涯規劃三元素——價值、興趣、能力來幫助我們下決斷。
人生設計卡：心理師帶你探索命定職涯在這堂課中，專業心理師帶領我們從「認識自己」著手，回答一些基礎的職涯問題，比如「興趣可以當飯吃嗎？」而每個人的最佳解方都不同。在認識自己和評估的步驟中，一步一步針對較複雜的職涯問題分享實務解方。

從「認識自己」著手
Photo by Glenn Carstens-Peters on Unsplash

Step 2： 3W1H 沙盤推演 Gap Year 的目標與規劃

一旦評估完成自己的狀況，接下來就是制定具體的目標和計劃。介紹一種實用的思考架構 3W1H，幫助我們清楚規劃 Gap Year。

What（什麼）：確定 Gap Year 目標
以終為始是大前提，請先確定想要在 Gap Year 中達成的最終目標。
目標可以很靈活，比如學習新技能、學習新語言、探索不同文化、參與志願服務、完成階段性創業等。最重要的是，這些 Gap Year 目標需要可以被「量化」，依循此原則，寫下主要目標下的多個次要目標，確保都是具體且可被衡量的。
Why（為什麼）：選擇 Gap Year 目標的動機
目標，要搭配動機才能更好的被完成。請先問問自己為什麼在 Gap Year 中想選擇這一目標，寫下動機，比如「我學語言是為了一年後能取得ＯＯ公司的 Offer」，這可以幫助我們在 Gap Year 隨時保持動力，知道自己為何而前進。
Where（在哪裡）：確定 Gap Year 的地點
確定 Gap Year 會在哪個地方和場所執行，同時衡量自身狀況。在有限的資源中，爭取將效益最大化。最重要的是能產出 Gap Year 的目標成果即可。
比如，看到很多人都到國外語言學校學習當地語言，如果評估自身狀況後發現有困難，那麼請回顧「What（什麼）確定目標」和「Why（為什麼）選擇該目標的動機」，以能達成這兩項為大前提，靈活制定 Gap Year 的達成計畫。
How（如何）：制定具體的行動計劃
確定目標、動機、地點後，就可以拆解目標，詳細描述如何運用資源完成目標啦！包括 Gap Year 詳細的時間安排、活動計劃、資源統籌等。這一點千萬不能偷懶，沒有詳細的制定計畫，很可能讓 Gap Year 半途而廢，變成 Goof Year（耍廢年）唷！

詳細制定策略，以終為始來場 Gap Year ，你對 Gap Year 更有頭緒了嗎？了解 Gap Year 是什麼以及優勢劣勢後，正處於生涯挑戰階段的你就像安上強韌翅膀，一振翅，就能飛向更遠的美好天空呢！