子彈思考整理術：3 個秘訣讓你在家工作（ work from home）也有高效率

隨著疫情延燒，許多企業的工作型態漸趨多元，work from home 成為許多上班族的工作常態。Hahow 邀請洪碁老師與你分享在家也能專心工作的 3 個秘訣。

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疫情已經延燒兩年，越來越多人開始在家工作，減少外出、跟他人接觸的機會。但在這個非常時期，在家工作的朋友最容易遇到的問題就是：工作中被各種事情打斷、干擾。

在工作狀態中，家人或室友隨時會來跟自己說話，打斷工作的節奏，也讓好不容易專心的自己分心、需要再花時間讓自己集中精神。或是工作之餘，看到床總是忍不住想去躺一下。諸如此類的因素皆會導致在家的工作效率大幅下降。以下提供 3 個方法，幫助大家在家也能像在公司一樣有效率地工作。

方法一、打造一個專屬於工作的空間

在家工作的模式開始之後，很多人會因為工作時看到床、沙發而忍不住想躺上去，或是看到冰箱就忍不住打開，在餐桌前把自己的工作時間浪費掉。這樣的情況很可能是因為你對「家」的聯想就是休息，就跟你到公司就會想著要工作，如果放假還待在公司就無法放鬆是一樣的道理。

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圖片來源：Hahow 圖庫

所以家中的布置非常重要，適當地把床、沙發等，這些會與休息聯想在一起的空間和工作的空間分開，讓你可以適時切換模式，不會因為看到床而想偷懶。

但如果這樣的空間安排還是會讓你分心的話，可以嘗試穿著出門上班時所穿的服裝、用出門上班時所用的用品等，來告訴自己：「我現在正在工作」，且除了工作地點不同外，其他都是一樣的。

這樣將空間分開的方式不只對在家工作的朋友有用，對於想要在家專心讀書的朋友也是非常有用！

方法二、妥善建立工作計畫表，明確規範時間的使用方式

在家工作雖然自由，但一樣需要工作計畫，確保工作進度在預期中。若你跟家人同住，或是有室友的話，你可以跟他們分享你的工作計畫表，告訴他們你何時是處於工作狀態，即使只是瑣碎的對話，也希望他們不要打擾，以免導致你的工作效率下降，有事可以等到休息時間再說。

方法三、維持在公司時的工作習慣

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圖片來源：Hahow 圖庫

因為在家工作非常自由，總是會讓人比較放鬆，想要滑社群軟體或跟朋友聊天都不用偷偷摸摸。但也因為如此，工作效率會下降，所以仍要鞭策自己在工作狀態時就應該全神貫注。也可以配合第二點，在工作計畫表中規劃自己在工作一段時間後休息 5 至 10 分鐘，在這個時間內可以讓精神稍微放鬆、起身活動筋骨、吃東西補充能量，也可以趁這個時候檢查 LINE、信箱等。

除了以上三點，不知道大家在家工作時還有什麼小妙招，有什麼樣的想法或心得，是否有搭配著筆記或是任何的數位軟體幫助你呢？