小蛙同學
2021/09/07
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【簽到禮】跟著閱讀人的閱讀學習單，找出人際療癒處方，肯定自我的價值
一起跟著學習單步驟，從各種人際關係的傷害中，找到療傷的方法並肯定自我的價值，讓每一次的人際應對經驗值都能大提升！
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每個人或多或少都曾受到心理傷害。
不幸的是，很少人意識到治療這些傷害的重要性，也很少人知道如何有效為自己療傷；久而久之，這些傷口就對我們的心理健康造成危害。
遭拒、孤單寂寞、失去、罪惡感、反芻思維、失敗和自卑，是生活中常見的七種心理傷害，每一種內傷都極為常見，也都會造成情緒上的痛苦。
閱讀人將拆解知識，從 《情緒自癒：七種常遇心理傷害與急救對策》這本書的第一章，拆解出人際遭拒創傷的四帖處方來幫你療傷。
只要按著學習單的步驟，你也能夠從各種人際關係的傷害中，找到療傷的方法並肯定自我的價值，讓每一次的人際應對經驗值都能大提升！
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