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翁儷𤧘
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Katie 凱蒂流動瑜珈:啟動熱能,身心修復
凱蒂瑜珈課程,跟著 YouTuber 凱蒂學瑜珈。課程將針對不同身體部位,提供瑜珈練習的技巧與練習菜單,透過瑜珈來鍛鍊你的肌力與肌耐力,並建立身體的柔軟度與靈活度,達到身心放鬆的效果。
117 則評價
課時 276 分鐘
同學
3812 人
NT$1,800
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凱蒂瑜伽:用瑜伽開啟身心對話,從脈輪調理內在課題
這是一堂陪伴你清理身心、找回平衡的課程,帶領你連結各個脈輪,處理不同的課題,適合送給自己或是你珍惜的人。
8 則評價
課時 309 分鐘
同學
720 人
NT$2,580
翁儷𤧘 收藏的課
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凱蒂瑜珈與穎盈中醫師:養生療癒的經絡瑜珈
結合流動瑜珈與中醫養生,做瑜珈幫自己按摩經絡穴位、導引氣血。下班後緩解身體疑難雜症,一整年隨時序調養身心。
16 則評價
課時 320 分鐘
同學
691 人
NT$2,500
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凱蒂瑜伽:用瑜伽開啟身心對話,從脈輪調理內在課題
這是一堂陪伴你清理身心、找回平衡的課程,帶領你連結各個脈輪,處理不同的課題,適合送給自己或是你珍惜的人。
8 則評價
課時 309 分鐘
同學
720 人
NT$2,580
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每天 10 分鐘,練出腰臀腿理想線條|多維翹臀 × 結構式髖旋轉訓練
4 小時,學會讓臀部真正改變為外觀飽滿、功能好用的關鍵——髖旋轉控制。從關節鬆動到深層穩定肌誘發,運動就是最棒的整骨,用肌肉寶寶們當成體態雕塑衣!實際訓練,結構式課程帶你循序漸進,打造飽滿有型的多維翹臀體態。
目前無評價
課時 493 分鐘
同學
160 人
NT$4,980
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胡展誥的身心平衡調節課|10 個練習拆解焦慮、鬆綁壓力,不讓內耗拖垮你
認為自己不夠好的你,不斷內耗的你,停下來吧! 諮商心理師胡展誥將透過 10 堂課,陪你重新聆聽內在聲音,揮別冒牌者效應,舒緩緊繃壓力。
目前無評價
課時 144 分鐘
同學
24 人
NT$2,490
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