Katie(何雨涵)是 Yoga Vibes 瑜伽教室創辦人,經營 Flow with Katie 凱蒂瑜伽 YouTube 頻道,至今已超過 53 萬粉絲追蹤,是《流動瑜伽的身心回正練習》 等三本書的作者。Katie 所推廣的流動瑜珈,配合呼吸來做動作的轉換,動作與動作間流暢延續的節奏,能迅速提升心跳率、訓練到肌力與肌耐力,並透過伸展放鬆,達到身體柔軟度的平衡。講求姿勢的正位與策略性的放鬆。
〈 師資及研習 〉
● Adarsh Williams RYT200 美國瑜伽聯盟師資認證
● 20-hour Pelvic Floor Yoga骨盆底肌群瑜伽with Leslie Howard
● Marcus Leung RYT300 美國瑜伽聯盟師資認證
● Counter Flow 認證師資
● 30 HOUR Structure YIN YOGA 結構陰瑜伽師資 with Marcus Leung
● 30 HOUR Mindfulness YIN YOGA 陰瑜伽師資 with Chris Su
● 21 HOUR Anatomy Trains in Motion動作中的解剖列車 with Karin Gurtner
〈 Flow with Katie 凱蒂瑜伽 YouTube 頻道 〉
https://www.youtube.com/@flowwithkatie
〈 Yoga Vibes 忠孝教室 〉
台北市忠孝東路四段50號3樓(忠孝復興站 3 號出口旁)
(02)2731-0100
官方 Line https://lin.ee/T1TuJft
〈 Katie 經理人雜誌專訪 〉
https://www.managertoday.com.tw/eightylife/article/view/913
〈 Katie 著作 〉
《當中醫遇上瑜伽》► https://reurl.cc/exeX1Q
《流動瑜伽的身心回正練習》► https://reurl.cc/mqgOjM
新書《修復瑜伽的身心放鬆練習》► https://reurl.cc/Wql0D5