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這樣喝最好!台灣首席品水師的飲水之道|加購品水體驗課
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WaBay 挖貝

這樣喝最好!台灣首席品水師的飲水之道|加購品水體驗課

台灣首席品水師帶你從一杯水開始,由內而外變美變健康:看懂身體缺水訊號、挑對好水與淨水器、親身體驗品水,把喝水變成最不費力的日常保養。

關於課程

課程包含

包含 4 章 6 單元、0 項作業

課程時長

0 時 24 分鐘

課程總人數

0 位同學

觀看限制

不限觀看次數,還會附贈完課證書

課程內容

wABaby「台灣首席品水師的飲水之道」課程主視覺,陳君潔分享喝水的水量、時機與種類,宣稱喝對一杯水可養出水煮蛋肌、擁有好體態,早起不再水腫。32歲行銷主管、38歲外勤業務與29歲瑜伽老師,分別面臨肌膚暗沉、運動無效及節制飲食仍水腫等困擾;後段介紹飲水補充矽、鎂、硫酸鹽等礦物質,並引用許乃涵/涵冷娜的飲水體驗。營養師高敏敏分享品水師課程心得:水不只是解渴,也與代謝、循環、體溫調節及排毒息息相關;不同水的味道、礦物質與口感,需要老師帶領才能體會。美妝保養部落客 Moon 沐木分享線上課邊喝水的保養心得:補充水分有助於維持肌膚含水度與膚況,讓保養品及粉底發揮更佳效果,喝水成為簡單有效的日常保養步驟。食譜書作者、料理部落客蘇菲姊姊分享,上課前只在意食材的營養搭配,課後才知道水中的礦物質也能補充,幫助代謝、穩定體態,讓健康餐更有感。品水師陳君潔(JESSICA)分享「原來喝水也要學?」;具德國杜門斯學院品水師認證,著有《最高喝水法》,並參與濾芯開發、水質檢測、米其林主廚餐飲用水搭配與企業飲水教育。課程重點聚焦正確喝水:依身體需求補充水中礦物質,讓保養品發揮最大效果;找出關鍵喝水時機與對應水種,幫助身體排水、靠喝水消水腫。飲水課程重點 infographic:從運動後補水、日常飲水與排毒,到計算個人飲水量;涵蓋正確飲水時機、為家人挑選好水,以及搭配料理、茶與咖啡品味水的風味,改善體質並守護家人。課程以「水」為主題,邀請熱愛運動的美女演員/主持人小8與兒童成長專科權威楊晨醫師對談,分享運動補水、室內外飲水差異、兒童每日飲水量與培養喝水習慣的方法。講師介紹:星級餐廳料理長鍾正芳 MASA,分享從選好水開始提升家常飯菜風味,以及在家煮出星級白飯的選水秘訣;現代生活茶美學家許月娘,解析茶葉與水質的關係,教你打造適合泡茶的好水。

課前問題 & 作業回覆與頻率

  • 課前問題回覆:購課前的問答,老師會在 5 個工作天內進行回覆
  • 課程討論回覆:課程討論區的問題,老師預計在 5 個工作天內進行回覆
  • 批改作業的頻率:本課程之作業主要作為學習紀錄,老師將不會進行批改回饋,鼓勵同學們完課後上傳、分享自己的心得與想法。

哪些人適合這堂課?
・想從最日常的「喝水」開始,由內而外變美、變健康的人 ・常覺得皮膚暗沉、容易水腫,保養品用了不少卻無感的人 ・想搞懂自來水、礦泉水、淨水器,幫自己和家人挑對水的人 ・好奇「品水師」在做什麼、想親自體驗品水樂趣的人 ・完全不需要任何基礎,只要願意好好喝水的你
你可以學到
・讀懂身體的缺水訊號,用喝水改善皮膚狀況、水腫與精神狀態 ・分辨深層水、淺層水、礦泉水、純水的差異,挑對每天喝的水 ・判斷家裡需不需要淨水器,以及怎麼選一台適合自己的 ・看懂礦泉水標籤與 TDS,替自己和家人選對水 ・親手體驗品水的「觀看、嗅聞、品味」三步驟 ・把喝水變成不費力的日常習慣,長期照顧體態與健康
上課前的準備
需要準備的工具 / 軟體(若購買課程前不清楚版本是否支援,請先留言與老師確認。)
不需要任何特殊工具或軟體。若想邊上課邊體驗,可以準備幾支想比較的水(例如家中的自來水、一兩瓶不同品牌的礦泉水),以及乾淨的透明玻璃杯。
需要具備的背景知識
完全零基礎也能上手,不需要任何背景知識,只要願意開始好好喝水就可以。
單元一覽
4 章 6 單元|總時長 24 分鐘
全部展開
1
品水禮盒介紹
影片單元
單元 1 - 前言
影片單元
單元 2 - 品水前的準備
01:15
2
開始你的品水練習
影片單元
單元 1 - 品水三步驟
04:28
3
開箱品水禮盒
影片單元
單元 1 - 五支水的品飲(上)
06:45
影片單元
單元 2 - 五支水的品飲(下)
09:29
4
未來的品水之旅
影片單元
單元 1 - 結語
01:04
試看單元
播放試看影片
章節 1 - 品水禮盒介紹
單元 1 - 前言
試看影片
01:30
課程評價
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關於講師

WaBay 挖貝
3堂課程
0篇文章
186位學生
WaBay 挖貝是由貝殼放大打造的群眾集資平台。貝殼放大創立於 2014 年,是全臺首家、也是亞洲規模最大的群眾集資顧問公司,從顧問服務起家,逐步打造完整的群眾集資生態圈,用群眾的力量,讓有價值的事物獲得更好的機會。
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