- 課程作業規劃：作業有規劃自主練習的部分（此類型作業將不會批改），也有最後完課心得分享，心得作業講師會進行回覆並批改。
- 回答問題的頻率：盡量維持在兩週內回覆提問。
- 批改作業的頻率：講師預計每週固定閱讀一次心得、留言，原則上每週批改一次作業。會按照作業繳交的時序開始批改，有空就會盡快回覆大家喔！
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讀懂關係的底層邏輯-周震宇的人際溝通課
周震宇的人際溝通課程，學會七大關係層次，透過想聽問說四大溝通技法，選擇溝通策略、解決問題、調整關係。並把人際關係的投資，視為一生的價值投資，讓你從職場到家庭都贏得美好關係！
Hahow AI 學習升級
2,218 人已購買
4.6
(9)
關於課程
課程包含
包含 7 章 44 單元、1 項作業
課程時長
9 時 23 分鐘
課程總人數
2218 位同學
觀看限制
不限觀看次數，還會附贈完課證書
學習升級
Hahow AI 學習助教
無需額外付費
即時問答、重點整理、測驗理解，讓知識派上用場
最新消息
課程內容
周震宇＆馬可欣老師 x 志祺七七 YT 深度訪談
哪些人適合這堂課？
▸ 結交新友｜兩人說話不對頻時，想自然地營造舒適交流環境的人
▸ 團隊溝通｜若有意見相左的人際衝突時，想建立良好互動關係的人
▸ 對外合作｜在缺少信任關係下，想改善情況讓合作順利進行的人
▸ 跨部協作｜遇到部門間目標有差異時，想說服對方一同完成任務的人
▸ 伴侶對話｜想改善在一段關係中，時常配合對方委屈自己的人
▸ 面對長輩｜相互的關心總變成爭執，想找到更適合溝通方式的人
▸ 朋友談心｜容易造成他人誤解觸及底線，想優化人際敏感度的人
你可以學到
▸ 整理人際關係的方法｜透過「關係層次金字塔」檢視，建構自己想經營的人際關係
▸ 檢視自我的溝通習慣｜以「溝通習慣＆風格檢測表」，找出個人在溝通上的優勢與劣勢
▸ 聽懂話中有話的秘訣 | 學習從聲音變化聽出對方沒說明的情緒，提升人際敏感度
▸ 衝突與危機應對之道 | 能更精確地確認當下情境，使用適合的方式進行溝通
上課前的準備
需要準備的工具 / 軟體（若購買課程前不清楚版本是否支援，請先留言與老師確認。）
▸ 課程裡附的講義教材，建議下載列印出來上課中使用
▸ 可以瀏覽課程的裝置（電腦、筆電、手機、平板等）
▸ 準備自己習慣的筆記方式、紙筆方便做課程相關測驗需要具備的背景知識
▸ 任何在職場與生活上，有溝通困擾的人都適合來找解方
▸ 課程中雖有提及聲音與邏輯表達等技巧，但若想針對其一了解更多，可參考周老師前兩堂系列課單元一覽
7 章 44 單元｜總時長 563 分鐘
全部展開1
關係的底層邏輯
影片單元
單元 1 - 前言＆人際關係的本質
09:59
影片單元
單元 2 - 人生中最重要的投資
07:31
影片單元
單元 3 - 人與人之間有一本「情感存摺」
16:56
影片單元
單元 4 - 有用 VS. 可愛 - 關係需要「情續價值」(上)
23:58
影片單元
單元 5 - 有用 VS. 可愛 - 關係需要「情續價值」(下)
23:04
2
打造理想中的「關係層次金字塔」
影片單元
單元 2 - 關係層次的第一層 - 僅止於認識
16:59
影片單元
單元 3 - 關係層次的第二層 - 普通朋友
14:22
影片單元
單元 4 - 關係層次的第三層 - 好朋友
12:15
影片單元
單元 5 - 關係層次的第四層 - 密友
10:31
影片單元
單元 6 - 關係層次的第五層 - 知己
14:20
影片單元
單元 7 - 關係層次的第六層 - 死黨
07:20
影片單元
單元 8 - 關係層次的第七層 - 人生合夥人
08:18
影片單元
單元 9 - 整理、建構你的關係層次金字塔
39:41
3
想｜關於溝通的認知與思考
影片單元
單元 1 - 我們來溝通一下
23:38
影片單元
單元 2 - 觀察溝通對象的重要指標 (上)
27:03
影片單元
單元 3 - 觀察溝通對象的重要指標 (中)
25:01
影片單元
單元 4 - 觀察溝通對象的重要指標 (下)
21:16
影片單元
單元 5 - 關鍵時刻 - 什麼時候需要認真溝通？
04:21
影片單元
單元 6 - 影響溝通的重要元素
18:02
影片單元
單元 7 - 開口前的準備
25:14
4
聽｜懂聽，才能說得更好
影片單元
單元 1 - 怎樣才算善於傾聽？
31:21
影片單元
單元 2 - 從說話者的聲音變化聽出弦外之音
06:29
影片單元
單元 3 - NG 的接話與回應方式
06:22
影片單元
單元 4 - 確認自己有沒有聽懂 : 複述、摘要、核對
10:39
影片單元
單元 5 - 如何接住對方的情緒
05:35
影片單元
單元 6 - 如何詮釋別人所說的話
05:54
5
問｜對關係有幫助的提問
影片單元
單元 1 - 提問的目的與心態設定
05:14
影片單元
單元 2 - 傳好接的球給對方
03:59
影片單元
單元 3 - 對關係有幫助的四種提問
17:58
影片單元
單元 4 - 對關係有幫助的好問題清單
01:30
影片單元
單元 5 - 提問語氣大挑戰
09:35
6
說｜有價值的表達
影片單元
單元 1 - 如何邀請對方跟你溝通
06:01
影片單元
單元 2 - 說對角色、說好關係
19:09
影片單元
單元 3 - 修辭的力量 - 優化溝通內容，為你的話語加值
25:02
影片單元
單元 4 - 對關係有幫助的溝通方法 : 陳述事實、表達情緒和期待
15:54
影片單元
單元 5 - 非語言訊號的一致性 : 聲音、表情與肢體動作
02:20
影片單元
單元 6 - 用心滋養關係 : 愛的五種語言
01:51
影片單元
單元 7 - 如何面對語言暴力？
11:53
影片單元
單元 8 - 遇到棘手的溝通對象怎麼辦？
06:42
7
周老師、可欣老師的 Ending 真心話
影片單元
單元 1 - 溝通只是軟實力，請繼續累積你的硬實力
03:48
影片單元
單元 2 - 人際關係影響命運，有意識的建構你的關係層次金字塔
01:56
影片單元
單元 3 - 重新建立一套一生受用的溝通習慣
02:11
影片單元
單元 4 - 成為一個在各方面都有餘裕的人
02:50
作業單元
作業 1 - 完課心得分享
查看作業
試看單元
課程評價
4.6
/ 5.09 則評價
滿是乾貨的一門課
填寫這篇評價時，課程僅有7個評價
因覺得未反映出我的主觀感受(4.7-4.8左右)，所以幫忙留言平反一下，給還沒購入的同學參考（？
本課程優點：
1. 清楚的架構，幫助你整理與反思自己的各種人際關係．
2. 涵蓋關係金字塔中的7種人際關係，看得出老師與師母的滿滿誠意，想給的資訊量很多
缺點：
1. 偏向講課式的乾貨，較難在不看螢幕的情況下，通勤途中輕鬆聽完（推薦第一次用筆電看 或是 大家記得偶爾看一下螢幕哈哈哈 象限圖很讚）
2. 課程內容偏向理性分析，對於反思與整理的情境很有幫助；
不過，對於情緒與療癒等比較感性的面向，著墨會較少一些，這點可能要有心理準備:P
只要有瑕不掩瑜的耐心，吸收起來就會覺得很感謝自己！
以上．
謝謝製作這門課程．對我的人生有所助益～～ 感恩的心
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4 人覺得有幫助
以終為始
透過志祺七七的強者我朋友系列，入手了這門課
透過關係層次金字塔梳理身邊的人際關係進行斷捨離，提供加深情誼、遠離有害關係的一些做法。
「想」環節提供很多理論來分析，如何觀察溝通對象處於哪種型態，進而思考用怎樣的方式，對方比較容易聽進自己說的話。
「說」的環節也有滿多例句可以實際
講義比較像是逐字稿，也有少部分是課程影片裡沒有的內容，使用方式比起畫筆記，非常適合將PDF放到NotebookLM，透過詢問的方式快速查找自己想知道的段落。
最後取自課程最後一段
祝福大家成為心靈有餘裕、物質有餘裕、時間有餘裕的人，能夠溫柔的接住別人、有底氣的對人慷
慨、有時間好好陪伴你所愛的人，從容的過好每一天。
不管生命中的人如何來來去去，都能親疏有度、遠近相安。
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3 人覺得有幫助
如何認識自己、精進人際關係的好課
這是一門如何認識自己、精進人際關係的好課。
1.結合理論與實際，剖析人際關係、彼此溝通，進而認識自己本身
2.有一些小小的建議：
(1)課程雖然非常優質，但畫面的呈現與內容，有時看一看，會覺得單調與嚴肅，感覺很像在上學校的課程一般較不活潑。希望日後有開新課的話，可以改善
(2)部分單元，偶爾會出現「實例短劇」表演一遍給大家看，我覺得很棒，立刻就懂，但這樣的方式，數量太少，或許可以再增加
總之，這是一門內容紮實、可以學很多的好課。
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3 人覺得有幫助
唸稿但內容紮實
從老師的分享中可以發現老師學富五車。許多老師分享的觀點雖然沒有刻意強調，但都是出自許多知名的書籍或研究，讓人覺得可信度很高。
但是我聽兩位老師在講述課程的時候，覺得讀稿的感覺非常明顯，比較死板，所以覺得聽起來好辛苦。相較起其他在這裡買的課程來說，比較容易感到無趣、煩躁。
在家自己看，通勤路上當背景音複習，做家事時邊聽邊重新思考時，雖然會對老師分享的內容有感，可是我有種非常疲憊的感受。為了繼續完成，持續成長。雖然很期待老師們可以用更生活化的語調來授課，但我知道每個人都有不同的風格。
面對自己不習慣的風格，只好說服自己，如果想要再多進步一點，就要耐住這些過程中的阻礙了。
（已編輯）
周震宇
授課老師
2025-04-18謝謝弘毅的回饋和肯定，也辛苦你了，這門課程我們想給學員的東西很多，選擇以讀稿的方式才能最節省製作時間，不過這確實也會讓學員耗費較多精神觀課。所幸線上課程可以分段、重複觀看，要勞煩你用『蠶食』的方式慢慢吸收了，祝福你有所收穫與成長~
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2 人覺得有幫助
提升關係
學完後可以用一定的標準來檢視自己與他人的關係，也可以反思自己的行為是否有冒犯到別人。
大部分知識點都是用條列式，再附上說明。
很適合想增進關係與不善於與人交流的人來上
1 人覺得有幫助
意猶未盡嗎？
關於講師
精選學生作業
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愛心數
Li Ruoyu
2025-02-10
周老師，面對金錢的考量時，關係就會變得非常複雜。而在人際關係金字塔的頂端（人生合夥人，也許也包括死黨）很難不涉及到金錢的往來。如果雙方的利益有衝突，應該怎麼心平氣和地溝通，在不損傷自己利益的同時保住關係的品質？又或者說，在談戀愛的階段，需要面臨誰出錢的問題。此時要怎麼表達自己的態度才能既有原則又能彼此的親密性？
（已編輯）
回覆
1 人想問
Lura
2024-12-06
有關職場言語霸凌，該如何透過語言或溝通得到改善呢？有位男同志同事，他很外顯、做自己，時常話語讓我感受到不舒服，或下班時間命令我現在立刻做工作；另外公司主管也會在下班時間的line群組上飆罵髒話。這些都另我感覺到很恐怖，不知道該如何應對或讀懂關係，希望能透過這堂課程讓我了解底層邏輯～謝謝
關於您提到的情況，這門課程裡會教你如何設立「人際界線」，也會教你如何面對「言語霸凌」。依照您的陳述，您的工作環境有毒的人還不少，終極的解決之道，還是離開，去找到健康的工作環境，不用浪費精力應付有毒的同事，才能安心、全心的投入工作，創造職涯好成績。
回覆
我也想問
s10101444
2024-12-06
希望老師能講解為何溝通時無法釐清對方講話的重點在表達什麼
像是與男友溝通障礙，無法理解彼此想表達的意思，或是個性不合，該如何磨合才不會傷害感情
關於如何釐清對方的說話重點，您可以參考這門課程第五章「問-對關係有幫助的提問」的內容；只要愛是足夠的，自然會願意接納和包容，個性不合就不會是問題；可欣老師認為 : 個性不合只是愛得不夠深的藉口。
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我也想問
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