週一狂倒數 ⏰ $777 疊加熱銷 77 折只到今天 💣
時
分
秒
雙 11 熱烈歡慶
登入/註冊
所有課程 > 職場技能 > 職場溝通
直球對決你的工作焦慮！劉軒的 50 堂職場心理學
0 seconds of 3 minutes, 26 secondsVolume 0%
Press shift question mark to access a list of keyboard shortcuts
鍵盤快捷鍵
播放/暫停空白鍵
音量增加↑
音量減少↓
快進 5 秒→
倒退 5 秒←
開啟/關閉字幕c
全螢幕/離開全螢幕f
靜音/取消靜音m
Decrease Caption Size-
Increase Caption Size+ or =
跳轉至%0-9
00:00
00:00
03:26
 
SoundShine

直球對決你的工作焦慮！劉軒的 50 堂職場心理學

AI 會取代你的工作嗎？百大企業內訓講師劉軒，帶你活用職場心理學，做好時間管理力與資訊消化力，調節敏感情緒改善拖延症；在複雜的人際關係中，做個游刃有餘的快樂職場人。
Hahow AI 學習升級
2,494 人已購買
5.0
(34)
關於課程
章節單元
購課前問答

關於課程

課程包含

包含 4 章 54 單元、11 項作業

課程時長

9 時 6 分鐘

課程總人數

2494 位同學

觀看限制

不限觀看次數，還會附贈完課證書

學習升級

Hahow AI 學習助教
無需額外付費
即時問答、重點整理、測驗理解，讓知識派上用場

最新消息

課程內容

劉軒正向心理學完整旗艦版，從知識、能力、態度出發，整合資訊管理、時間管理、情緒管理與溝通管理，協助學習者重新定位、創造價值，提升職場軟實力。

「第一堂『心理學』出發的職場素養全指南」聚焦 AI 時代的職場困境，透過自我分析打造個人化工作系統，並以 8+ 小時課程培養資訊化繁為簡、重獲時間富裕、導正負面思維與順利說服溝通四大素養。

講師劉軒具哈佛10年心理學專業背景，為心理學企業級講師與高生產力創作者，曾替台積電、精品業等企業內訓，出版18本暢銷書，包括《Get Lucky! 助你好運》及2022年博客來銷售第三名《不敗學習力》。

課程四大主題涵蓋條理資訊策略、翻轉時間認知、調節敏感情緒與從容協作交際，從資訊整理、時間管理、情緒覺察到 WISH 說服框架，培養職場專注力、續航力與溝通影響力。

業界名人推薦：iKala共同創辦人暨執行長程世嘉談 AI 浪潮、資訊管理與策略決策；影響力品牌學院創辦人丁菱娟推薦正向心理學；諮商心理師朱芯儀分享劉軒協助看見更深層問題，面對資訊與 AI 衝擊。

莊淑芬推薦劉軒以心理學找回自我、提升職場軟實力的課程；暢銷書《教學的技術》作者王永福則推薦「直球對決你的工作焦慮!劉軒的50堂職場心理學」，兼顧實務與理論。

四位推薦者分享課程收穫：林依柔談以正向心理學改善工作焦慮，姚詩豪強調平衡效率與情緒，Zoey關注自我實現與適應變動，歐陽立中推薦拓展職場視野。

《集心理學 Podcast》累積 200+ 集節目與 5000+ 五星好評，Zoechiau、LSMSJ、烤邱秦、Nickqaz、makiyo shu 分享節目帶來的心理成長與人生啟發。

課程適合三類工作者：專案管理卡關、低潮無力的社會新鮮人；被迫多工處理、分心焦慮的職場人士；以及追求高效產值與創意輸出的自營工作者。

募資期間購課獨家禮，抽劉軒暢銷書《Get Lucky! 助你好運 II：幸運透視眼》獨家簽名版共10名，以及讀墨7.8吋 moonInk Plus 2 電子書閱讀器共3名。

劉軒推出心理學課程，主題為「遠離大腦過勞、找回生活平衡」，結合10年哈佛心理學學術背景與20年心理學應用實戰，提供8+小時精華課程，36折起募資限定。

金色「劉軒推薦」標題與星形符號，搭配青綠、藍色人物手持書本的扁平插畫，以及橫向金色線條裝飾。

⇨ 點我進入 課程延伸推薦書單

章節標題「作業繳交方式 & 回饋」以白色與黃色字體呈現，置於深藍綠色不規則紙張造型橫幅上，背景帶有黑色點狀裝飾。

  • 講義有針對資訊 / 時間 / 情緒 / 溝通設計可應用在職場的練習
  • 請同學跟著課程引導，逐步完成講義，並上傳作業區
  • 這些練習的重點在於幫你在操作中提升職場表現，練習都沒有標準答案。因此老師不會固定批改作業及問題討論區，不過有任何心得，都可以在問題討論區留言！

深藍色波浪形橫幅標題「第一次購課常見問題」，以白色與黃色字體呈現。

Q1：線上課程是什麼？

線上課程是預錄好的完整課程，不是直播、也不是實體課程，大家可以根據自己方便的時間來上課唷！

也歡迎大家都可以在「購課前問答區」留言、發問，老師會盡可能地回答大家對於課程的好奇、以及搜集大家的回饋，製作出符合大家需求的課程。

Q2：那什麼時候可以開始看課程呢？怎麼看？

這堂課已經於 2023/11/24 中午 12:00 正式開課囉！歡迎同學依據自己喜歡的節奏安排上課進度，不受時間、地點限制，有空的時候都可以打開來上課！

更重要的是，可以不斷回放、不斷複習，用手機、電腦都可以觀看喔！

＊參考說明：如何在 Hahow 開始上課

哪些人適合這堂課？
▸ 不太會自我管理，有點憂鬱的社會新鮮人 ▸ 工作多年，卻被多工分心得很苦惱的焦慮型職場人 ▸ 一心多用，追求高效還要更高效的老闆
你可以學到
▸ 從心理學角度學習職場素養，面對未來職場的挑戰 ▸ 以人為本出發，系統化全面性了解職場必備軟實力 ▸ 從根本解決工作焦慮的根本原因 ▸ 掌握與大腦工作默契，使用最適合自己的工作方法
上課前的準備
需要準備的工具 / 軟體（若購買課程前不清楚版本是否支援，請先留言與老師確認。）
▸ 任何可以瀏覽網頁的裝置（電腦、筆電、手機、平板等） ▸ 課程附贈講義，可以下載或列印出來！ ▸ 筆記本、紙、筆（非必要），也歡迎同學邊上課、邊記下你自己的筆記喔！
需要具備的背景知識
任何在職場上有資訊 / 時間 / 情緒 / 溝通管理困擾的上班族
單元一覽
4 章 54 單元｜總時長 546 分鐘
全部展開
1
直球對決你的資訊焦慮
影片單元
單元 1 - 前言：課程的結構與設計理念
05:18
影片單元
單元 2 - 適應性：多變時代的核心能力
11:07
影片單元
單元 3 - FOCUS 1：一心多用的龐大代價
07:27
影片單元
單元 4 - FOCUS 2：提升專注力的四個技巧
06:33
影片單元
單元 5 - 化繁為簡：設定 SHARP 資訊過濾系統
16:45
影片單元
單元 6 - AI 如何改變了你與資訊的關係？
10:35
影片單元
單元 7 - 如何運用 Multimodal Learning 加速學習新技能
20:48
影片單元
單元 8 - 如何把資訊大雜燴轉化為創意八寶粥
10:46
影片單元
單元 9 - 心智圖會議記錄法及實作示範
23:18
作業單元
作業 1 - 進一步的解說實例與練習
查看作業
影片單元
單元 10 - 如何在答案過剩的時代問一個好問題？
點我試看
14:24
影片單元
單元 11 - 結語
02:52
影片單元
單元 12 - BONUS：以人為本的職場競爭力 ft.iKala 創辦人 SEGA 程世嘉（對談）
46:49
2
直球對決你的時間焦慮
影片單元
單元 1 - 時間管理的真正瓶頸
05:59
作業單元
作業 1 - Time Audit 時間檢核表
查看作業
影片單元
單元 2 - 了解拖延症背後的心理抗拒
05:56
作業單元
作業 2 - 會拖延 vs. 不會拖延
查看作業
影片單元
單元 3 - 直球對決你的拖延症：策略與行動
05:31
作業單元
作業 3 - 運用 WOOP 提升你的執行力
查看作業
影片單元
單元 4 - 津多巴六型：「時間觀」如何決定你對工作及人生的態度
08:52
影片單元
單元 5 - 用行為訓練自然擺脫拖延症：建立遊戲化工作流程
11:41
影片單元
單元 6 - 行為訓練升級應用：2 個有效的技巧
05:31
影片單元
單元 7 - 行為驗證：如何運用「懸念現象」讓自己更有啟動力
02:12
影片單元
單元 8 - 不要再做「假工作」了！
03:02
影片單元
單元 9 - 設定優先：了解人生真正重要的三分法
22:15
影片單元
單元 10 - 把時間花在刀口上：首重取捨的原則與方法
07:28
影片單元
單元 11 - 我的節奏，我做主！
03:45
影片單元
單元 12 - 行為測驗：測量精力曲線，找出自己的最優化時段
08:50
影片單元
單元 13 - 為什麼我總是那麼累？了解自己的時型（Chronotype）
05:10
作業單元
作業 4 - 精力曲線表 & 找出你的 Chronotype
查看作業
影片單元
單元 14 - 順應時型：設計優化的時機，讓事半功倍
06:11
作業單元
作業 5 - 時間規劃的 SMART 目標設定
查看作業
影片單元
單元 15 - 休息也有撇步：5 招高效充電法
12:43
影片單元
單元 16 - 結語
03:41
3
直球對決你的情緒焦慮
影片單元
單元 1 - 我們無法切割記憶，也無法切割情緒
03:28
影片單元
單元 2 - 反應還是不反應？情緒的訊號，你讀懂了嗎？
16:23
影片單元
單元 3 - 踏出自我覺察的第一步
07:28
影片單元
單元 4 - 實用心法帶你熟練自我覺察
18:49
作業單元
作業 1 - 情緒推演的三個情境習題
查看作業
影片單元
單元 5 - 何謂「有效的樂觀」Effective Optimism?
10:44
影片單元
單元 6 - 調節情緒 1：自我對話的 4 個轉念題
07:21
影片單元
單元 7 - 調節情緒 2：養成積極思維的 4A 系統
09:34
作業單元
作業 2 - 填寫自己的 4A Worksheet
查看作業
影片單元
單元 8 - 從 BURNOUT 到 SUCCESS
19:03
影片單元
單元 9 - 結語
07:00
4
直球對決你的溝通焦慮
影片單元
單元 1 - 溝通的雙層效應：不只是資訊傳遞！
06:53
影片單元
單元 2 - 初次會面即留下好感：如何快速建立 rapport
12:43
影片單元
單元 3 - 運用 W.I.S.H. 原則，與對方建立信任
06:12
作業單元
作業 1 - 以 WISH 原則撰寫信函
查看作業
影片單元
單元 4 - 談判桌上化衝突為雙贏：用戰術性同理協商
15:51
影片單元
單元 5 - 戰術性同理示範
12:46
影片單元
單元 6 - 不再當 Yes man！如何為自己設立界線，不傷感情的拒絕他人
點我試看
05:34
影片單元
單元 7 - 應對同事的抱怨和負面情緒，我們該怎麼做？
04:43
影片單元
單元 8 - 拒絕的藝術：優雅 4 步驟
05:13
影片單元
單元 9 - 和精英人士一樣高效開會：確保效率的會議模型
07:52
作業單元
作業 2 - 4MAT 的運用練習
查看作業
影片單元
單元 10 - 領導之道 1：如何用心待人，並讓對方感受與珍惜？
10:46
影片單元
單元 11 - 領導之道 2：如何向下管理？培養新世代人才的方法
06:28
影片單元
單元 12 - 領導之道 3：如何向上管理？成為被主管器重的愛將
16:26
影片單元
單元 13 - 說服的藝術：重塑他人的認知框架、跳脫僵局
04:00
影片單元
單元 14 - 說服框架 1 & 2：放大局面 vs. 細節洞察
11:05
影片單元
單元 15 - 說服框架 3 & 4：激發想像 & 善用對比
14:36
影片單元
單元 16 - 視覺思考：圖像更能助你一臂之力
05:38
作業單元
作業 3 - 將問題視覺化的練習
查看作業
影片單元
單元 17 - 課程結語
04:05
試看單元
播放試看影片
章節 1 - 直球對決你的資訊焦慮
單元 10 - 如何在答案過剩的時代問一個好問題？
試看影片
14:24
播放試看影片
章節 4 - 直球對決你的溝通焦慮
單元 6 - 不再當 Yes man！如何為自己設立界線，不傷感情的拒絕他人
試看影片
05:34
課程評價
5.0
/ 5.0
34 則評價
Puae Mee Hui2023-12-14
直球对决你的工作焦虑！刘轩的 50 堂职场心理学
感谢刘轩老师的这门课。真的收获满满。 最近常常需要学习Ai大量的资讯，再加上工作，真的让我感到焦虑不安。 这门课让我突然开窍了！它让我懂得用减法过生活，工作也开始感到轻松了许多。最重要的是我能够专注重要的事了。
5 人覺得有幫助
Ivan2024-01-01
挺實用的課程
我認為課程很實用，因為劉老師提供了學員們一些不同的例子，還有一些教學材料，例如艾森豪矩陣、精力曲線表&chronotype、Woop等等，讓學員們可以了解如何應用於生活中，並提供了足夠份量的作業，讓學員們能夠靈活運用學到的技巧和知識。 即使有一些知識/技巧可能學過，但也可以再次重溫或更深入探討使用，最後就是劉老師給我感覺很用心教導，所以我認為課程性價比是不錯的。
（已編輯）
2 人覺得有幫助
Clare Law2023-12-27
課程評價
這個課程相當適合職場小白，或職涯遇到瓶頸的人。課程內容全面，深入淺出，所介紹的方法精練實用。 希望之後能推出更進階的課程。
2 人覺得有幫助
Cindy2023-11-28
課程物超所值 大推！
在課程內容中，老師不僅會說到理論， 也會透過實際舉自己的例子讓學員更清楚知道， 他是如何用這些工具來幫自己解決問題的。 最讓我印象深刻是，第九單元的用心智圖會議紀錄法， 我對會議記錄開啟了全新視野， 原來會議記錄可以不這麼制式化又完整保留， 透過心智圖來整理，不僅不會漏掉資訊， 還可以了解到整個會議的脈絡，以及自己的腦內想法與反饋。 我學習上額外的收穫是，對於頭腦時常有很多點子想記錄的人， 也很適合用心智圖，因為可以迅速知道， 自己的思考脈絡以及接下來可以應用的地方， 大推老師的課👍👍👍 很感謝老師這麼用心的製作課程。
1 人覺得有幫助
劉明忠2023-12-12
《人生必上的課》
上完整個課程讓我產生很多共鳴，非常非常的推薦。 因為這門課不只讓我學到很多讓工作更有效率的技巧，還能習得許多如何在職場上更得心應手的原則，而，更多的是，劉軒輔以心理學的專業和解說，讓我解開了我出社會這麼多年，曾經遇到的困惑究竟來自於何種原因，也讓我更加了解自己的個性，並理解未來如何應對與調整，進而使自己可以變成更好的我。 最後，我想說... 現在的你，如果正在考慮或掙扎中，請不要痛苦了，就是這門人生必上的課了， 因為這門課"不只能改變你的工作狀態，更能改變你的生活"。
（已編輯）
1 人覺得有幫助

意猶未盡嗎？

關於講師

SoundShine
1堂課程
0篇文章
2,494位學生
每個人都能自在 綻放正向人生！ 運用正向心理學，過上更幸福生活！
前往講師頁面
精選學生作業

購課前問答

日期最新
日期最新
日期最舊
愛心數
登入後才可以留言喔，請先登入或進行註冊！
王寶萱
2026-09-05
請問職場成功學組合的也有結業證書嗎？
回覆
我也想問
Snejfs
2025-02-05
老師您好 剛剛看了試聽課，想請問讓團隊抒發情緒是好的嗎？之前試過，但總是很反彈。 我是很樂於聽朋友抱怨的人，但團隊間大家不同部門、立場不同，總覺得多聽也幫不了忙，聽完也只覺得內耗。 另外也想請問～課程期間，如果有遇到不清楚或想多問的部分，我們可以在哪裡提問呢？還是都在這裡提就好，謝謝！
（已編輯）
回覆
1 人想問
Chin Kun Wong
2024-09-04
老师好，我填写很多次报名表格，但无法成功交上，有什么办法吗？
回覆
我也想問
Anna Wu
2023-11-23
希望趕快開課🥳
回覆
我也想問
kinguln168
2023-11-23
老師好：對於直屬長官會私下找更上級長官背後說壞話(實際是怕我上位)，這要如何解決啊，難道要直球對決？
回覆
5 人想問
購買單堂課
NT$8,000
有什麼優惠可以用？
小蛙幫你找最佳優惠
登入看看 有什麼優惠用
職場成功學｜邏輯表達力＋必勝心理學
課程合購優惠 85 折
2堂課程
共 2 堂課程
組合優惠價
NT$9,920
NT$11,680
販售至 2026 年 12 月 31 日

猜你喜歡

相關標籤

#職場軟實力#2023 年度霸榜課#劉軒#職場技能