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肌膚管理攻略班:12 堂全方位教學保養課程
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阮丞輝 Aaron

肌膚管理攻略班:12 堂全方位教學保養課程

現在保養品選項百百種,真的不要再無腦亂買! 我們不推銷你要買什麼保養品,而是引導你學會看懂成份,懂的選擇適合自己保養品,破除迷思建立保養觀念,成為自己專屬的肌膚管理師!

Hahow AI 學習升級
46.7 k 的人也在觀看
5.0
(7)

關於課程

課程包含

包含 12 章 75 單元、2 項作業

課程時長

7 時 27 分鐘

課程總人數

337 位同學

觀看限制

不限觀看次數,還會附贈完課證書

學習升級

Hahow AI 學習助教
無需額外付費
即時問答、重點整理、測驗理解,讓知識派上用場

最新消息

課程內容

肌膚保養品選購常見困擾:買了昂貴或便宜的產品,肌膚卻越擦越差;每瓶都宣稱厲害,使用感受卻差不多;痘痘、皺紋、斑點、粉刺反覆不退,也不知道敏感肌該如何選擇。

我們肌膚的變化會受到年齡、環境、溫度、紫外線、身體內分泌、本身體質、心情、使用的保養品等等影響,想要擁有「平滑水嫩健康的肌膚」,就要懂的如何照顧好自己的每一寸肌膚,唯有學會跟自己的肌膚相處,替自己做出適合的選擇,才能逆轉、改善、維持我們理想的皮膚狀態。

學會選擇、給予自己肌膚真正需要的,成為自己專屬的肌膚管理師。

課程特色

課程特色段落標題以大型白色字樣呈現「這門課程的特色是什麼呢?」兩側搭配星光符號,背景為深藍色漸層。

本堂課程是將講師 10 多年幫助同學肌膚管理的經驗濃縮、分析統整而來。課程不會推薦你任何品牌的保養品,而是帶你認識保養品成分、了解哪些保養日常是適合自己的。

解除迷思,真正的學會和自己肌膚相處之道,將肌膚越養越健康。

肌膚自主保養的五項學習重點:自我檢測肌膚狀況、釐清保養問題、看懂廣告與現實差距、理解成分並挑選保養品,養成健康平滑水嫩的肌膚體質。

誰適合這堂課程呢?

深藍背景上以白色字體呈現段落標題「誰適合上這堂課呢?」左右搭配閃亮星光圖案,聚焦於課程適合的學習對象。

課程主標「一堂人人都可以聽得懂、簡單好上手的肌膚保養課」,以深藍色大字呈現,左右搭配金色星芒裝飾。

課程適合希望養成凍齡、平滑水嫩肌膚體質者,包括想擁有健康肌膚、完全不會肌膚保養、想讓肌膚更細緻,或希望精進保養觀念的人,也適合想從事肌膚管理工作及理解廣告與保養迷思者。

課程單元規劃

「這門課程的架構如何規劃?」段落標題,以白色字體呈現,搭配深藍色背景與左右星光裝飾。

課程架構分為三個階段:01 了解現況,進行肌膚自主健檢;02 破解迷思,學習核心觀念;03 解析對策,將好肌膚應用於日常。

預計 3 大階段、12 章節、長達 62 單元,全方面統整解決肌膚狀況!

全方面地統整肌膚會遇到的狀況,你可以將這堂課程當成基礎肌膚管理的知識,也可以當作工具書,遇到任何狀況也可以隨時觀看。

循序漸進的帶你了解,關於自己肌膚狀態和應對方法!

帶著你了解現在肌膚的狀況,從現況找到對應的解決方式,開啟健康水嫩肌的養膚日常。

破除市面上的養膚迷思,讓保養精準有效!

不再道聽途說地和自己的肌膚相處,從根本原理學起,破除迷思,解析對策,真正懂的讓肌膚水光潤起來方法。

白色背景上的課程 PART1 標題為「肌膚健檢、基礎觀念建立」,文字以深藍色呈現,下方搭配金色幾何線條與菱形裝飾。

章節 1. 肌膚自主健檢:藉由目前的肌膚狀況評測、日常清潔、保養習慣評判

章節 2. 肌膚管理基礎觀念:肌膚的基礎觀念和了解保養品和肌膚的關係

章節 3. 保養品與皮膚的管理迷思:關於保養品和肌膚常見被誤導的迷思

從自主肌膚健檢,了解現況後,建立觀念,學會和肌膚的相處之道,加強肌膚水分管理,打造肌膚的完美平衡,調理肌膚因年齡與環境侵擾產生的紋路、鬆弛、暗沈等困擾,為美肌保養打好底子。

頁面段落標題為「PART2.打造肌膚的完美平衡的養成術」,標題下方以金色水平線與菱形圖案作為分隔裝飾。

章節 4. 清潔篇 - 洗臉:解除迷思,將肌膚越洗越好

章節 5. 清潔篇 - 卸妝:不長痘、不長粉刺,維持好肌膚的祕方

章節 6. 清潔篇 - 去角質:去角質、護角質,有效吸收保養品的方法

章節 7. 保濕篇:保水、補水、鎖水,給予肌膚最基礎的幫助

章節 8. 美白篇:透亮白嫩,透明感白皙肌膚的養成

精準有效保養,一抹入膚啟動保養儀式感,幫助了解關鍵美肌成份生成,能增強肌膚天然復原力,全面提升健康肌膚的美肌功效。

PART3「各種狀況的危機處理對策」章節標題,搭配金色水平線與菱形圖案作為段落裝飾。

章節 9. 油痘肌的對策:滿臉痘痘、油的能煎蛋怎麼辦

章節 10. 敏感肌的對策:用什麼都紅、過敏,是肌膚不好還是保養品用不對?

章節 11. 抗老化的對策:讓細紋晚點出現,越活肌膚越細緻的方法

章節 12. 準備成為自己的專屬肌膚管理師:活用觀念,藉由作業實際操作肌膚管理於日常生活中
  • 作業1:替自己打造肌膚管理的規畫表
  • 作業2:記錄下認真保養肌膚後的一個月的前後變化。

生活壓力大增,每天的繁忙,徹底解決「危肌問題」,學會與自己肌膚和平相處,增加肌膚管理的知識,讓自己避免陷入關於肌膚的任何道聽途說,懂的照顧自己的肌膚,讓健康細緻嫩白的肌膚成為日常。

成為自己的肌膚管理師,打造天生能掐出水的水潤肌,透出水亮光澤自然光的完美膚況!

課程解鎖活動

募資達標 100% ➢ 解鎖一個單元「肌膚管理師讓你回家臉水嫩亮白一週的 3 個秘方」

募資達標 300% ➢ 解鎖一個單元「約會、重要日子前三天的完美膚況獨門透亮祕方」

募資解鎖規則說明
  • 募資達成率累計至「課程募資30天結束的那一刻」。
  • 解鎖單元內容將於正式課程影片開課時一同提供上線。

課程授課方式

  • 此課程是使用投影片講課,螢幕側錄錄音錄影的方式授課。
  • 課程正式開課後,會有試看單元。歡迎同學觀看課程試看單元,若喜歡老師的授課風格,歡迎購課唷!

關於講師

一名身穿深藍西裝、白襯衫的男子坐在木製高腳椅上,透過落地鏡拿手機自拍;室內可見攝影燈、腳架、桌面與白色展示櫃。

Hello ⼤家好,我是 Lu Vaii 專業醫美集團執⾏長,阮丞輝 Aaron

逆轉了⾃⼰滿臉痘痘的肌膚後,⽬前創立經營了超過 30 間皮膚管理中心, 擁有⾃⼰的保養品生物科技實驗室及⼯廠以及醫美保養品連鎖品牌,在經營事業的同時, 也進修更專業的學程,不僅取得了中國醫藥⼤學臨床醫學碩⼠,⽬前就讀中國醫藥⼤學⽣物醫學博⼠班,不斷精進⾃⼰,協助非常多的⼈和專業人士更懂得保養品的正確使⽤⽅法,針對問題肌膚研究改善⽅法,讓肌膚不僅穩定,更能看見奇肌!

IG、FB 分享創業日常、肌膚保養知識教學,歡迎追蹤!

目前現職
  • LuVaii 露琺意醫美集團 總經理
  • BeautyAgent 總經理
  • 英國 PEISHENG INTERNATIONAL DEVELOPMENT CO.,LTD. 執行長
  • 沛笙國際開發股份有限公司 董事長
  • 達亞國際生醫股份有限公司 董事
  • 夢想實踐家兄弟股份有限公司 董事
  • 永悅生化科技有限公司 執行董事
  • 聚富互聯網股份有限公司 董事長
經歷
  • 僑光科技大學 講師
  • 建國科技大學 講師
  • 臺灣生醫保健芳療整護產業工會 分會長
  • <改變的力量>作者
  • <聚型創業>作者
企業顧問以及訓練經歷
  • 新加坡Allure醫美集團教育顧問
  • 馬來西亞DERMIQUE教育學院研發顧問
  • 馬來西亞LaVada醫美集團教育顧問

講師 Aaron 在大型會議與培訓現場授課,畫面呈現投影簡報、台上演講、學員分組交流,以及多人圍觀實作示範的教學情境。

購課前問答

老師會回覆問題嗎?有作業設計嗎?
  • 本堂課程共設計了 2 個作業:

1. 適合自己肌膚保養的規畫表

2. 認真執行2週的紀錄作業在作業

  • 希望藉由課程能實際改善你的肌膚狀況,協助你真正了解自己的肌膚,並有效的認真改善。
  • 歡迎大家在作業區留下觀看心得,或是在討論區與其他同學討論、交流喔!
問題回覆、作業批改頻率:
  • 每週固定閱讀一次心得、留言,原則上每週批改一次作業。
哪些人適合這堂課?
▶︎ 想要擁有照顧好自己肌膚的能力,替自己嚴選每一個會用到肌膚上產品的你
 ▶︎ 想要做好肌膚保養,卻不知道該如何開始的你 ▶︎ 買了一堆保養品,每天擦一堆卻不確定到底有沒有用的你 ▶︎ 不想再拿自己的肌膚,以及錢包做實驗的你
 ▶︎ 想要擁有無瑕美肌,訂製專屬於自己肌膚的保養儀式的你 ▶︎ 有定期在收看肌膚保養相關知識,但想要深入研究的你 ▶︎ 你是美容師、皮膚管理師、櫃姐、銷售等在業界一段時間想要更精進的你 ▶︎ 未來想要從事和肌膚管理相關職業的你

你可以學到
▶︎ 照顧好自己的肌膚,看懂肌膚透露出來的訊號
 ▶︎ 不再只憑廣告、推薦文、直銷、口耳相傳的方式選擇保養品 ▶︎ 精準保養,理解保養品的成分邏輯,洞悉功能性成分 ▶︎ 了解自己的肌膚,學會跟自己的肌膚相處 ▶︎ 認清關於肌膚保養的各種迷思、名間傳說 ▶︎ 將自己肌膚保持健康保水肌膚,學會照顧自己 ▶︎ 訂製適合自己肌膚保養的專屬儀式,選擇自己適合的保養品
上課前的準備
需要準備的工具 / 軟體(若購買課程前不清楚版本是否支援,請先留言與老師確認。)
1. 利用照片記錄自己開始改善後的肌膚狀況 2. 上課用的筆記工具
需要具備的背景知識
不分初階、進階班,一堂課就讓你學會與自己肌膚的相處之道。
單元一覽
12 章 75 單元|總時長 447 分鐘
全部展開
1
肌膚自主健檢
影片單元
單元 1 - 目前現有的膚質健檢
07:07
影片單元
單元 2 - 目前肌膚清潔習慣健檢
04:12
影片單元
單元 3 - 目前肌膚保養習慣健檢
04:46
2
肌膚管理基礎觀念
影片單元
單元 1 - 瞭解皮膚的生理機能
13:45
影片單元
單元 2 - 保養品 與 皮膚的關係
04:20
影片單元
單元 3 - 保養品的 質地劑型 與 基礎原料
05:45
影片單元
單元 4 - 全膚質肌膚管理基礎建議
05:04
影片單元
單元 5 - 孕婦適合的肌膚管理建議
04:41
3
保養品 與 皮膚常見的肌膚管理迷思
影片單元
單元 1 - 無添加、天然、有機
影片單元
單元 2 - 防腐劑
02:36
影片單元
單元 3 - 植物萃取、精油
07:15
影片單元
單元 4 - 滲透肌膚底層的保養品
02:20
影片單元
單元 5 - 保養品效果和價格成正比嗎?
04:22
4
清潔篇-洗臉
影片單元
單元 1 - 常見的肌膚洗臉迷思
03:53
影片單元
單元 2 - 正確洗臉:皮膚越洗越好
04:24
影片單元
單元 3 - 市售洗面乳特性歸納與解析
07:10
影片單元
單元 4 - 各膚質洗面乳質地成分選擇解析
05:51
影片單元
單元 5 - 洗臉機作用原理及各膚質適合的使用方式
03:22
5
清潔篇-卸妝
影片單元
單元 1 - 常見的肌膚卸妝迷思
02:18
影片單元
單元 2 - 正確的卸妝方法
03:14
影片單元
單元 3 - 市售卸妝特性歸納與解析
05:15
影片單元
單元 4 - 各膚質卸妝質地成分選擇解析
02:55
6
清潔篇-去角質、護角質
影片單元
單元 1 - 常見的肌膚去角質迷思
02:13
影片單元
單元 2 - 正確去角質:有效的吸收保養品
02:14
影片單元
單元 3 - 市售去角質特性歸納與解析
04:07
影片單元
單元 4 - 各膚質去角質質地成分選擇解析
05:28
7
保濕篇
影片單元
單元 1 - 常見的肌膚保濕迷思
03:22
影片單元
單元 2 - 保水、補水、鎖水,為什麼這麼重要?
03:02
影片單元
單元 3 - 保濕常用組成成分效能匯整與解析
01:37
8
美白篇
影片單元
單元 1 - 常見的肌膚美白迷思
02:13
影片單元
單元 2 - 美白的四大類機轉解析
04:51
影片單元
單元 3 - 防曬真的真的很重要
02:59
影片單元
單元 4 - 美白淡斑成分效能匯整與解析
07:23
影片單元
單元 5 - 色斑預防及改善
03:03
影片單元
單元 6 - 實作影片:如何正確地使用適合自己的防曬
09:27
影片單元
單元 7 - 實作影片:斑點皮膚塗膜保養品的重點
07:07
9
油痘肌對策
影片單元
單元 1 - 常見的油痘迷思
02:08
影片單元
單元 2 - 油痘肌問題盤點與解析
02:49
影片單元
單元 3 - 春風吹又生的「粉刺」
03:27
影片單元
單元 4 - 面對油痘肌的對策:基礎觀念
03:40
影片單元
單元 5 - 抗痘保養品常用成分效能彙整與解析
05:46
影片單元
單元 6 - 實作影片:痘痘皮膚塗抹保養品重點
09:28
10
敏感肌對策
影片單元
單元 1 - 常見的敏感肌迷思
02:07
影片單元
單元 2 - 敏感皮膚問題盤點與解析
03:37
影片單元
單元 3 - 面對敏感肌的對策:基礎觀念
04:20
影片單元
單元 4 - 低敏保養品常用組成成分效能匯整與解析
03:39
影片單元
單元 5 - 實作影片:敏感皮膚塗抹保養品重點
06:41
11
抗老化對策
影片單元
單元 1 - 常見的抗老化迷思
01:31
影片單元
單元 2 - 老化皮膚問題盤點與解析
03:52
影片單元
單元 3 - 面對老化肌的對策:基礎觀念
07:17
影片單元
單元 4 - 抗老化保養品常用組成成分效能匯整與解析
04:29
影片單元
單元 5 - 實作影片:皺紋皮膚塗抹保養品重點
07:58
12
準備成為自己專屬的肌膚管理師
影片單元
單元 1 - 看懂保養品的成分表
06:33
影片單元
單元 2 - 實作影片:該如何跟銷售員溝通自己的需求
05:12
影片單元
單元 3 - 實作影片:保養品哪裡購買
15:16
影片單元
單元 4 - 實作影片:化妝水的塗抹保養品重點
04:15
影片單元
單元 5 - 實作影片:如何挑選適合你的精華液
10:47
影片單元
單元 6 - 實作影片:如何挑選適合你的乳液
06:25
影片單元
單元 7 - 實作影片:如何挑選適合你的乳霜
08:25
影片單元
單元 8 - 實作影片:肌膚油保養的重點
07:17
影片單元
單元 9 - 實作影片:面膜的差異評比
10:50
影片單元
單元 10 - 實作影片:居家臉部按摩的正確使用方法
12:22
影片單元
單元 11 - 實作影片:居家頭部按摩的正確使用方法
06:33
影片單元
單元 12 - 沿用觀念:打造專屬肌膚管理計畫
04:21
作業單元
作業 1 - 【製作適合自己肌膚保養的規畫表】- 保養品規劃表 - yymmdd繳交日期
查看作業
影片單元
單元 13 - 結語:給自己改變的機會
14:21
作業單元
作業 2 - 【認真執行 2 週的變化紀錄】- 認真執行 2 週的變化紀錄 - yymmdd繳交日期
查看作業
影片單元
單元 14 - 募資達標100%:肌膚管理師讓你回家臉水嫩亮白一週到3個秘方
09:05
影片單元
單元 15 - 募資達標300%:約會、重要日子前三天的完美膚況獨門透亮的秘方
13:02
影片單元
單元 16 - 補充番外:保養品常用化學成分
13:12
影片單元
單元 17 - 補充番外:保養品成分解析-外泌體
07:36
影片單元
單元 18 - 補充番外:保養品成分解析-杏仁酸
11:24
影片單元
單元 19 - 補充番外:保養品成分解析 - A醇
06:22
影片單元
單元 20 - 補充番外:保養品成分解析-藍銅胜肽
07:25
影片單元
單元 21 - 補充番外:保養品成分解析-杜鵑花酸
08:32
影片單元
單元 22 - 補充番外:保養品成分解析-神經醯胺
10:51
影片單元
單元 23 - 補充番外:保養品成分解析-金盞花
04:12
試看單元
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章節 3 - 保養品 與 皮膚常見的肌膚管理迷思
單元 1 - 無添加、天然、有機
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06:28
課程評價
5.0
/ 5.0
7 則評價
Ching2025-01-21
7小時超值內容,讓我更懂自己的肌膚!
這門課程對肌膚保養的知識講解非常全面!從肌膚的基本機轉到如何挑選適合的保養品,內容條理清晰又實用。不僅幫助我理解了自己的膚質,還學到了很多避免踩雷的選品技巧。
3 人覺得有幫助
美君2023-06-24
真的適合所有美容小白,輕輕鬆鬆就能擁有好膚質
從皮膚構造到簡單的皮膚檢測,了解皮膚的健康 膚質是生來就決定的 但保養習慣流程會讓皮膚愈來愈來健康,愈年輕 這12堂課真的很適合所有美容小白,輕輕鬆鬆就能擁有好膚質
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1 人覺得有幫助
瑋翎2025-09-02
課程問題
為什麼看到23單元後面就沒影片了?
(已編輯)
1 人覺得有幫助
林玟汝2026-08-15
重新認識自己的皮膚
讓我更進一步了解自己屬於甚麼膚質.要選購屬於適合自己膚質的產品.來做平日保養
宛秝2026-04-25
講解很詳細
講的很詳細 讓我更了解怎麼保養自己的皮膚 找到適合自己的保養品

意猶未盡嗎?

關於講師

阮丞輝 Aaron
1堂課程
0篇文章
337位學生
HELL〇⼤家好,我是Lu Vaii 專業醫美集團執⾏長,阮丞輝 。 逆轉了⾃⼰滿臉痘痘的肌膚後,⽬前創立經營了超過30間皮膚管理中心, 擁有⾃⼰的保養品生物科技實驗室及⼯廠以及醫美保養品連鎖品牌。
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愛心數
您好,不好意思!!我想請問這個線上課程上完會有結業證明嗎?
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J
2024-03-08
您好 請問什麼時間有開課呢 謝謝您
(已編輯)
回覆
1 人想問
J
2024-03-08
您好 想請問什麼時間開課
回覆
1 人想問
連日青
2024-01-16
敏感肌的人適合做皮膚管理嗎?(儀器多的那種)因為一直洗卸、塗抹、儀器操作
阮丞輝 Aaron
授課老師
2024-02-23
敏感性肌膚是肌膚在接受到一些外在的刺激,容易產生不舒服的反應,刺癢、發紅、灼熱感,如果是去美容店家做肌膚保養,對於儀器較多的肌膚管理可能要慎選商家、和使用的產品。 敏感肌是一定要「 肌膚管理 」的,但在這堂課程的「肌膚管理」是指教會你理解判斷自己的狀態,並選擇適合自己肌膚的保養品成分和保養方法,讓自己的肌膚慢慢養成健康水嫩的肌膚。 更多敏感肌的相關資訊會在第10章節內會聊到,也可以看看課程內的內容學會與自己肌膚的相處之道。 謝謝分享:)
(已編輯)
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我也想問
Jess Ong
2023-02-20
请问老师几时开课呢? 已经超出预计开课的时间了。
阮丞輝 Aaron
授課老師
2023-02-27
您好!非常不好意思,為了製作出高品質的課程,有拖延到時間 我們原訂在 2023/2/8(三)的開課日,將會延後分批開課: 3/1(三):釋出章節 1 至章節 4(含字幕) 3/29(三):釋出章節 5 至章節 8(含字幕) 5/3(三):釋出章節 9 至章節 12(含字幕) 還請各位同學再給我們一點點時間,非常感謝大家!
回覆
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