你也有長期疲勞痠痛的問題嗎？透過這堂由鄭旭暉老師規劃的筋膜放鬆課程，將從自我身體檢視開始，帶你認識身體結構，改善血液循環與筋膜滑動能力，並有效提升身體活動力，解除長期累積的疲勞與痠痛。

這一套專屬女性的增肌減脂課程，將帶領妳從女性增肌減脂的角度出發，以科學化概念做為架構，並考量女性生體化學以及骨骼力學，將知識觀念結合飲食、運動訓練方法，幫助妳用更貼近自己身體的方式，每天每天往你的理想目標更進一步！

許多體態變形、亞健康痠痛、活動度降低導致受傷，大多與核心肌群無力有關，這堂課就是要用科學健身的概念，從深層打造到外觀雕塑，循序漸進幫你找回核心肌群的內在力量，由內而外真正達到緊實好看的線條，找回你健康舒適又自在的身體！

這是一堂針對女性生理與組成規劃的專屬重訓課，從基礎生理科學、細節化部位雕塑、運動菜單安排，到常見錯誤與導正，讓你的重訓更有效率，也能擁有玲瓏有致的健美體態，恢復年輕自在！

把榮格心理學概念轉譯為日常語言，系統化成為一堂實用又深入的心理學課程！榮格分析師鄧惠文分享 9 大榮格心理學重要概念，理解潛意識如何影響你的行為，覺察身不由己的問題根源，逐步帶著你辨識並跳脫不滿意的人生劇本。