現代人的學以致用全指南｜21 天建立高效學習的輸出習慣
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現代人的學以致用全指南｜21 天建立高效學習的輸出習慣
這堂現代人的學以致用全指南，將傳授你系統性的知識輸出方法，並結合獨家 AI 指令，用 21 天優化你的學習策略，高效學習、將知識運用在生活工作。
課程強調藉由將過去的專業及所學知識輸出成文字，並利用定期復盤發現自己在學習過程中的缺漏，再回頭針對不足之處設定具體的學習目標，加速學習過程、提升學習效能。
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Hahow AI 學習升級
1,255 人已購買
5.0
(12)
關於課程
課程包含
包含 4 章 59 單元、4 項作業
課程時長
19 時 35 分鐘
課程總人數
1255 位同學
觀看限制
不限觀看次數，還會附贈完課證書
學習升級
Hahow AI 學習助教
無需額外付費
即時問答、重點整理、測驗理解，讓知識派上用場
最新消息
2026-07-23
【新課問卷調查】獨家五層複利系統，帶你把「年初想做的事」變成「年底做完的事」
各位同學們好 🙌你有沒有想過一件事：這一年，到底做了多少個決定？而有多少事情是實際落地且執行完畢的呢？要不要學新技能、換工作、陪家人⋯⋯我們總是有做各種想做的事情！但總是到了年底復盤時卻發現這些努力與判斷沒有被系統化地累積下來💭如果你也擁有這些困擾，這堂 【普通人的多工專案管理術｜把「年初想做的事」變成「年底做完的事」】 可以幫助你👇👇👇✅ 打造 AI 第二大腦｜將筆記、會議記錄轉化為系統化素材庫✅ Obsidian 筆記｜建立專案列表，將目標拆成每天能推進的具體動作✅ 角色察覺｜拆解多重角色的衝突真相，找出忙到沒方向的根本原因來看看新課程問卷連結：點擊前往＼課程內容亮點搶先看／📝「年→季→月→週→日」五層系統架構：帶你精準運用 Miro 目標地圖、手帳等 15 種思考工具📝 AI 整理決策歷程：筆記結構化跟 Obsidian 筆記軟體累積決策歷程，運用 AI 讓經驗持續複利📝 建立一套可持續性的系統：能夠長期前進的人，靠得往往不是意志力，而是能持續運作的系統填寫問卷獲得早鳥優惠👉 問卷網址：https://go.hahow.in/vYSfV現在填寫問卷即能在課程上架時獲得早鳥優惠折價券，歡迎同學們填寫問卷，與我們分享你對課程的期待跟想法喔！
課程內容
2-4 如何覆盤（一）【此為試看影片，正式影片以未來釋出版本為準】
作業繳交與回饋方式
作業是這堂課程非常重要的環節！每份作業都需要同學們花時間思考、內化課程，才可完整應用課程教授的內容。建議同學們可以配合老師安排的 21 天陪跑計畫學習進度表，並完成作業，幫助鞏固所學知識。
📍 課程上線的半年內，老師會每兩週定期抽閱並批改同學們的作業，半年後視作業量與問題數不定期回覆，而有任何心得，也可以在問題討論區留言唷！社團互動與加入辦法
社團僅限購買課程的學生交流互動，希望以課程討論、經驗分享為主，讓學生自主交流與分享。嚴禁言語騷擾、人身攻擊、廣告推銷...等，與學習互動無關的討論。
課程影片上架後，購買課程學生即可申請加入 Discord 社團。
📍 社團連結 QR code、詳細申請加入需要提供的資訊與步驟，將於課程影片上架後另發公告通知。哪些人適合這堂課？
✦ 網路行銷｜運用各類工具、模板，持續輸出文案及創意
✦ 商業開發｜運用復盤表，加速自己成果產出及校正目標的速度
✦ 專業行政｜運用AI指令加強工作流程，並加快學習新技能的技巧
✦ 教育業者｜將專業知識輸出成學習框架，使他人能有效且快速學會
✦ 自由工作者｜系統性整理和內化新知識，累積產出，擴展個人影響力
✦ 軟體工程師｜將所學知識與 Coding 經驗，輸出成技術文章並累積個人作品集
✦ 產品/專案經理｜統整過往的專案資訊與管理經驗，轉化為未來可複製的成功模板
你可以學到
✦ 養成輸出習慣｜增強學習動力、實現長遠的學習和職業目標
✦ 時間效用最大化｜制定計畫並安排合理學習時間、運用 AI 自動化重複性任務
✦ 提升職場競爭力｜學會「如何學習」、善用科技工具、靈活應對新變化和新技術
✦ 加強記憶和知識掌握度｜藉輸出提升學習成效和應用能力、減緩遺忘焦慮讓學習更輕鬆和持久
上課前的準備
需要準備的工具 / 軟體（若購買課程前不清楚版本是否支援，請先留言與老師確認。）
✦ 需要一台電腦觀課（Mac、Windows 不拘，若購買課程前不清楚版本是否支援，請先留言與老師確認）需要具備的背景知識
✦ 課程中將會運用到許多思考工具及框架，建議具備一定程度的了解單元一覽
4 章 59 單元｜總時長 1,175 分鐘
全部展開1
知識輸出
影片單元
單元 2 - Lean Writing （精實輸出）｜適合現代人知識輸出的方法
08:09
影片單元
單元 3 - 【階段 1】萃取經驗 | 步驟 1. 回憶過去工作與興趣
06:56
影片單元
單元 4 - 【階段 1】萃取經驗 | 步驟 2. 挑選要輸出的主題
05:37
影片單元
單元 5 - 【階段 2】找到定位｜選擇輸出定位
10:49
影片單元
單元 6 - 【階段 3】輸出短文｜怎麼寫一篇短文？談文章的組成結構
03:04
影片單元
單元 7 - 【階段 3】輸出短文｜步驟 1. 寫標題 – 認識知識輸出視角
03:27
影片單元
單元 8 - 【階段 3】輸出短文｜步驟 2. 寫內容與結論-使用 ChatGPT 加速輸出
09:02
影片單元
單元 9 - 【階段 3】輸出短文｜步驟 3. 寫前言-2 種寫前言的方法
03:31
作業單元
作業 1 - 作業一、短文實戰練習
查看作業
影片單元
單元 10 - 【階段 4】觀察數據：檢查短文表現
09:27
影片單元
單元 11 - 【階段 5】輸出長文 | 怎麼把文章寫長？介紹擴充文章的概念
07:34
影片單元
單元 12 - 【階段 5】輸出長文 | 讓標題變的更有魅力，改寫短文標題的 2 種方法
04:00
作業單元
作業 2 - 作業二、長文實戰練習
查看作業
影片單元
單元 13 - 應用案例｜第一階段，把長文放到部落格，累積你的專業知識作品集
04:34
影片單元
單元 14 - 應用案例｜第二階段，將一系列的長篇文章，製作成屬於你的電子書
05:54
影片單元
單元 15 - 總結：學會知識輸出，接著要覆盤成果並建立自己的思維模型
01:51
2
定期覆盤
影片單元
單元 1 - 認識覆盤｜什麼是覆盤，為什麼我們需要做覆盤
04:10
影片單元
單元 2 - 覆盤技巧｜故事：朱騏分享自身經驗，看見覆盤在生活與工作上的效果
05:24
影片單元
單元 3 - 覆盤技巧｜引言：學習日、週、月、季、年 5 種時間長度的覆盤
03:24
影片單元
單元 4 - 覆盤技巧｜如何覆盤 (一) 每日覆盤 (AAR)
05:43
影片單元
單元 5 - 覆盤技巧｜如何覆盤 (二) 每週覆盤 (週覆盤)
08:07
影片單元
單元 6 - 覆盤技巧｜如何覆盤 (三) 每月覆盤 (月覆盤)
06:18
影片單元
單元 7 - 覆盤技巧｜如何覆盤 (四) 每季覆盤 (個人新聞稿)
11:36
影片單元
單元 8 - 覆盤技巧｜如何覆盤 (五) 每年覆盤 (年度學習文章)
09:00
影片單元
單元 9 - 思維模型｜思維模型是什麼，為什麼要建立自己的思維模型
04:43
影片單元
單元 10 - 思維模型｜建立思維模型方法 1 - ORID
08:52
影片單元
單元 11 - 思維模型｜建立思維模型方法 2 - PAR
06:00
影片單元
單元 12 - AI 指令｜引言：為什麼你應該將自己的思維模型，打造成 AI 指令？
05:26
影片單元
單元 13 - AI 指令｜寫 AI 指令的基礎結構（上）
06:13
影片單元
單元 14 - AI 指令｜寫 AI 指令的基礎結構（下）
13:24
影片單元
單元 15 - AI 指令｜[案例 1] 職場工作-撰寫產品文件，將文件從中文翻成英文
06:51
影片單元
單元 16 - AI 指令｜[案例 2] 職場工作-寫活動文案，使用「夢想/痛點/好處」框架來寫文案草稿
09:14
影片單元
單元 17 - AI 指令｜[案例 3] 職場工作-寫產品文案，使用 FAB (Feature/Advantage/Benefit) 框架來寫產品文案草稿 （預計於 1/15 上架）
10:41
影片單元
單元 18 - AI 指令｜[案例 4] 知識輸出-記錄工作經驗，並整理心得與收穫
08:02
影片單元
單元 19 - AI 指令｜[案例 5] 知識輸出-主題定位，ChatGPT 幫忙思考知識輸出主題的「目標讀者」與「閱讀好處」
06:49
影片單元
單元 20 - AI 指令｜[案例 6] 知識輸出-撰寫部落格文章的 Meta Description，總結長篇文章重點
08:12
影片單元
單元 21 - AI 指令｜[案例 7] 自我學習-整理閱讀心得，變成結構化閱讀筆記
08:32
影片單元
單元 22 - AI 指令｜[案例 8] 自我學習-做每日反思，讓自己可以針對工作、生活、人際關係進行反思
05:15
影片單元
單元 23 - AI 指令｜[案例 9] 自我學習-使用 SEE-I 框架，讓你輕鬆解釋任何複雜難懂的概念
08:58
作業單元
作業 1 - 作業三、將自己的思維模型，寫成 AI 指令
查看作業
影片單元
單元 24 - 總結：學會定期覆盤後，替自己規劃下一個要學習的新技能
02:40
3
學以致用
影片單元
單元 1 - 【階段 1】起心動念｜建立目標前，先問為什麼
09:30
影片單元
單元 2 - 【階段 1】起心動念｜3 個步驟，找到自己在學習上的為什麼
13:49
影片單元
單元 3 - 【階段 2】拆解目標｜引言：知道了為什麼而學後，接下來要制訂具體的學習計畫
04:10
影片單元
單元 4 - 【階段 2】拆解目標｜步驟 1. 制訂你的具體學習目標
07:10
作業單元
作業 1 - 作業四、用 SMART 原則，寫下你的第一個具體學習目標
查看作業
影片單元
單元 5 - 【階段 2】拆解目標｜步驟 2. 尋找資源：用 AI 輔助搜集學習資源，替學習做好準備
10:44
影片單元
單元 6 - 【階段 2】拆解目標｜步驟 3. 設計課表：選擇一個目標，並設計專屬於你的學習課表
08:40
影片單元
單元 7 - 【階段 3】開始學習｜先談學習誤區，並了解「直接學習」的重要性
10:03
影片單元
單元 8 - 【階段 3】開始學習｜3 個直接學習的方法，讓你的學習效果最大化
09:09
影片單元
單元 9 - 【階段 3】開始學習｜安排學習時間，3 個學習前你要先做的事情
09:55
影片單元
單元 10 - 【階段 4】檢視成果｜我真的學會了嗎？了解「主動回想」與 3 個實際方法
13:41
影片單元
單元 11 - 【階段 4】檢視成果｜在學習尾聲時做覆盤，這一次的學習經驗打包帶走
08:31
影片單元
單元 12 - 總結｜使用知識輸出、定期覆盤、學以致用，打造你自己的「學習飛輪」
02:16
4
學以致用全指南 - 21 天陪跑直播
影片單元
單元 1 - 21 天陪跑暖身 - 課程簡介（02/04 陪跑直播）
01:20:50
影片單元
單元 2 - 適合現代人知識輸出 - Lean Writing 精實輸出（02/05 陪跑直播）
01:33:42
影片單元
單元 3 - 怎麼寫一篇短文？談文章的組成結構（02/12 陪跑直播）
01:34:39
影片單元
單元 4 - 怎麼把文章寫長？介紹擴充文章的概念（02/19 陪跑直播）
01:36:09
影片單元
單元 5 - 什麼是覆盤，為什麼我們需要做覆盤（02/26 陪跑直播）
01:29:36
影片單元
單元 6 - 將自己的思維模型，打造成 AI 指令（03/05 陪跑直播）
01:47:34
影片單元
單元 7 - 怎麼有系統的做學習四大階段（03/12 陪跑直播）
01:56:20
影片單元
單元 8 - 21 天陪跑達陣 - 同學心得分享（03/13 陪跑直播）
02:05:19
試看單元
課程評價
5.0
/ 5.012 則評價
20250304完課評價更新
分享給沒有自己學習系統的朋友,我完課後整理出購買此課程的3個優點以及1個缺點,幫助你在學習的路上省時間!!
優點 :
1有系統的在3個時間段,過去、現在、未來,實踐不同的學習目標,且形成一個封閉式的學習架構,讓每個階段的付出,都能做為下一階段的養分
2不用從0開始,可以從不同時間段去切入學習,過去可以練習萃取經驗,現在可以做覆盤練習,未來可以制定新的學習計畫表
3大量的經驗舉例,且AI指令更多是輸出背後的邏輯分享,不了解AI 的同學也能快速上手,加入自己領域上的學習迭代
缺點 :
是需要投入大量時間,實際做輸出短文、長文、覆盤、制定新計畫練習,這就有點像,我一次擁有很多裝備,很划算,但要花時間投入去實測每個裝備對我帶來了價值,所以以我新手的角度來看,有點吃不消,所以建議在實際練習上,可以先挑選一個階段,例如 : 先把過去的經驗輸出成短文,去做個大量實作,再回來重複去觀看,會有新的收穫。
歡迎大家一起來建立自己高效輸出習慣吧,了解更多關於此課程的細部章節
想不到,評價也能當作短文架構來寫^^
（已編輯）
朱騏
授課老師
2025-03-05謝謝宏宇的鼓勵！（已編輯）
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3 人覺得有幫助
學習真正的價值並不是「學了多少」，而是「能夠運用多少」。
完成課程後，我開始能夠更有系統地整理學習內容，並將較複雜的資訊轉換成自己容易理解及表達的方式。
同時，我也了解到「輸出」可以成為檢視學習成果的重要方式。當我嘗試把所學內容分享給他人或實際應用時，可以更快發現自己的不足，再針對不熟悉的部分重新學習。
這讓我從過去單純追求「完成課程」，逐漸轉變為重視「是否真的能夠使用」。
朱騏
授課老師
2026-10-04太棒了！很高興這堂課能夠幫助你，也透過輸出可以讓我們更好地學習。
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1 人覺得有幫助
課程帶你建立學習飛輪飛起來
含金量很高~本來想說為什麼不把學以致用的章節放到最前面，結果看完整個課程自己認為這就是一種以終為始的彩蛋~
有大量自己親身操作的範例，還有經驗總結好喜歡~還有作業有老師的認真回覆，希望之後我的下一步行動就是除了維持之外還能夠更專精~能夠保持輸出成為一個能學以致用的學習家~
朱騏
授課老師
2025-02-15Joker 好，
超級感謝你對這堂課有如此高的評價，讓我心裡有一種 "哇，努力做這堂課程都值得了" 的感覺！也希望這堂課能成為你後續輸出的實用工具箱，讓你能夠寫出腦中的專業，透過建立自己的專業影響力去幫助更多的人！
再次感謝 Joker
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1 人覺得有幫助
意猶未盡嗎？
關於講師
精選學生作業
購課前問答
日期最新
日期最新
日期最舊
愛心數
OT
2025-01-09
1. 請問課程除了AAR會提到所有日常 您自己輸出的具體形式與建議嗎? (間歇性日記/日記/感恩日記...等)
2. 因為chatgpt好像一直在改版, 請問會影響課程的內容嗎?
不好意思 問題有點多, 謝謝耐心回答
（已編輯）
Hello OT,
1. 不會的。這堂課程在寫不同時間顆粒度的復盤文件時，只會介紹以下內容：
- 日：AAR
- 週：週復盤的 3 個問題
- 月：月復盤的 2 個問題
- 季：個人新聞稿
- 年：3 種年度復盤 (分別是 Tim Ferris, Anthony Gustin, 我自己的方法)
但是提供的範例，全部都是我自己真實的案例。
2. 不會的，課程中教學的 ChatGPT 指令架構其實一種寫指令的框架。隨著 ChatGPT 的改版，同樣的指令反而會獲得更好的結果，但寫指令的方式和思維方式是不變的 (這也是這堂課中主要聚焦教學的內容)
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我也想問
OT
2025-01-07
請問"21 天"建立高效學習的輸出習慣 是在課程的哪部分呢?
Hi OT, 這是指 2025 年 2 月會用 “21 天陪跑” 的方式，帶同學走過這堂課程的內容。
陪跑確切的日期會在 2025 年 1 月底公布，預計 2 月過完年就會啟動。
回覆
我也想問
陳亭妙（Monica Chen）
2024-12-10
上課前需要具備的技能是什麼？
Hi Monica,
這堂課需要的軟技能，主要是「願意寫作與學習分享」的心態。
至於硬技能，則是有使用過 ChatGPT (有註冊使用過，不會下指令沒關係因為這堂課程會有教學)
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我也想問
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