停格動畫(Stop Motion )設計課程，帶你掌握創作時的各種要點。課程將以玩具為媒材，從動畫原理開始教你軟體操作與 AE 特效合成技術，完課後，你也能用玩具以外的任何媒材創作屬於自己的奇幻故事。

這一套專屬女性的增肌減脂課程，將帶領妳從女性增肌減脂的角度出發，以科學化概念做為架構，並考量女性生體化學以及骨骼力學，將知識觀念結合飲食、運動訓練方法，幫助妳用更貼近自己身體的方式，每天每天往你的理想目標更進一步！

從 0 開始，帶你活用 Notion 這套生產力神器。將筆記、日記、知識庫、時間管理與工作用專案管理做到完美整合，更協助你建構屬於自己的工作流和數位助理，而不只是套用別人的模版。 課程以四種真實情境（知識管理、時間管理、多人團隊協作、個人作品集），走過需求分析、理論模型、功能配置與系統設計，帶你拆解並優化現有模版，打造專屬於你的數位工作術。

六週時間，你相信自己可以做到改變體態與優化身體組成、增肌減脂嗎？只要跟著我的課程開始做，按照規劃執行，六週後你一定會感覺到自己的改變。這次的課程不用燒腦，只有規劃好的六週運動和飲食建議；打開課程，讓我陪你從頭安全運動到結束，成為你的線上教練！

這是一堂針對女性生理與組成規劃的專屬重訓課，從基礎生理科學、細節化部位雕塑、運動菜單安排，到常見錯誤與導正，讓你的重訓更有效率，也能擁有玲瓏有致的健美體態，恢復年輕自在！