隨著台灣籃球風氣的盛行和體育的發展，越來越多人健身不只是因為「好看」，而是想要提升在球場上的運動表現和能力。 很多人都會以為健身就是在提升運動表現，但其實這是錯的，肌力與體能訓練才是！你不能指望你照著健身菜單走，就能擁有40吋的垂直彈跳或是像NBA球員般變向加速度的能力，你需要完整的爆發力與跳躍力訓練課程帶領你。想要擁有像運動員般的彈跳力與爆發力嗎？那你必須訓練像個運動員！ 這堂課是專為運動員所量身打造的，課程內容包含了循序漸進的增強式訓練和肌力與爆發力訓練，結合14週完整的週期化課程規劃，還特別邀請到專業的營養師來教大家運動營養的相關知識，還有專業的物理治療師來教大家最有效的熱身及放鬆拉伸技巧，讓你體驗職業運動員般的待遇和蛻變成果！非常適合學生運動員, 業餘籃球愛好者, 和想追求更好運動表現的朋友，訓練爆發力和彈跳力不再只是男生的專利，歡迎喜愛運動的女生一起加入提升運動表現的行列！

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