懷孕是一個女人一生當中最辛苦的時候。有時候會水腫、腰酸背痛、精神不濟、失眠甚至心情低落等不舒適的狀況。這段時間其實透過瑜伽一些伸展動作，可以適度的紓緩身體的不適，並且讓身體和心靈獲得平靜和愉悅。因此針對懷孕的各個時期，我們設計了不同的孕婦瑜伽課，讓許多需要舒緩身心的孕婦媽媽們在家就可學習。