這一套專屬女性的增肌減脂課程，將帶領妳從女性增肌減脂的角度出發，以科學化概念做為架構，並考量女性生體化學以及骨骼力學，將知識觀念結合飲食、運動訓練方法，幫助妳用更貼近自己身體的方式，每天每天往你的理想目標更進一步！